当您发现法院执行的保全金额超过了实际欠款或案件标的额时，这确实是一个需要关注的问题，因为按照法律规定，保全措施应当在请求的范围内进行，超出部分可能构成超标的保全。针对这种情况，您可以按照以下步骤来应对：

一、确认超标的保全事实

首先，您需要仔细核对案件的相关材料，包括欠款合同、还款记录、案件标的额证明等，以确认保全金额是否确实超过了实际欠款或案件标的额。这是提出异议的基础和前提。

二、向法院提出书面异议

一旦确认存在超标的保全，您应当尽快向执行法院提交书面异议。在异议中，您需要详细阐述超标的保全的事实依据，包括但不限于：

1. 明确说明案件的标的额或实际欠款金额；
2. 提供已查封、扣押财产的价值评估报告（如有）或其他能够证明财产价值的材料；
3. 指出保全金额超过债权数额或案件标的额的具体情况。

三、法院审查与处理

法院在收到您的书面异议后，会对其进行审查。审查过程中，法院可能会要求您或申请保全人提供进一步的证据或说明。如果法院经过审查确定确实存在超标的保全，它会及时对超标的部分解除保全措施，以保障您的合法权益。

四、寻求赔偿（如适用）

如果因超标的保全给您造成了损失，例如因财产被错误查封、扣押而导致的经营中断、额外费用支出等，您有权要求申请保全人赔偿这些损失。在这种情况下，您可能需要通过法律途径来主张您的赔偿权利，例如提起民事诉讼。

五、案例参考

以小李的情况为例，他因与小许存在债务纠纷，法院在执行保全时保全金额远超其实际欠款数额。小李发现后，收集了欠款合同以及还款记录等相关证据，向法院提出书面异议，并成功促使法院解除了超标部分财产的保全措施。如果因超标保全给小李造成了损失，他还有权要求小许赔偿。

六、建议与注意事项

1. 及时行动：一旦发现超标的保全，应尽快向法院提出异议，以免延误时机。
2. 准备充分：在提出异议时，确保提供充分的证据和材料来支持您的主张。
3. 保持沟通：与法院和申请保全人保持沟通，了解案件进展和可能的解决方案。
4. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询专业律师以获取更具体的指导和帮助。

总之，面对超标的保全问题，您应当积极采取行动来维护自己的合法权益。通过向法院提出书面异议并配合法院的审查工作，您有望促使法院解除超标的保全措施并保障您的财产安全。