遇到被人讹且自己也摔倒的情况，你可以按照以下步骤处理：

1. 保持冷静，确保安全：

   • 首先，无论遇到什么情况，保持冷静都是最重要的。确保自己和他人的安全，避免进一步的冲突或伤害。如果摔倒导致受伤，应先进行自我检查或寻求他人帮助进行初步处理。

2. 收集证据：

   • 现场证据：如果条件允许，尽量用手机或其他设备拍摄现场照片或视频，记录下对方的行为、言语以及摔倒的具体情况。这些证据对于后续维权至关重要。
   • 证人证言：寻找现场的目击者，并尽可能获取他们的联系方式。证人证言在法律程序中往往能起到关键作用。
   • 医疗记录：如果摔倒导致受伤，务必及时就医，并保存好所有医疗记录，包括诊断书、治疗记录、费用清单等。

3. 报警处理：

   • 立即向当地公安机关报案，详细陈述事情经过，并提供所收集的证据。警方会进行调查，并根据调查结果作出相应处理。如果对方的行为构成敲诈勒索或故意伤害等违法行为，警方将依法追究其责任。

4. 法律维权：

   • 民事赔偿：如果对方的行为导致你遭受了经济损失（如医疗费用、误工费等），你可以通过民事诉讼途径要求对方进行赔偿。在提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的结果。
   • 刑事自诉：如果对方的行为构成犯罪（如敲诈勒索罪、故意伤害罪等），且公安机关未予立案或处理结果不满意，你可以考虑向法院提起刑事自诉。但需要注意的是，刑事自诉的门槛相对较高，需要提供充分的证据证明对方的犯罪行为。

5. 注意事项：

   • 避免私下解决：在未经法律程序确认的情况下，不要轻易与对方达成私下和解。这可能会让你陷入更不利的境地，甚至可能构成对对方违法行为的纵容。
   • 保护个人信息：在处理此类事件时，注意保护自己的个人信息和隐私，避免被对方利用进行进一步的骚扰或威胁。

后续行动建议：

• 在整个处理过程中，保持与警方的沟通，及时了解案件进展。
• 如果需要法律帮助，可以随时向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律建议。
• 同时，也可以考虑向当地法律援助机构或律师协会寻求帮助，获取更多的法律资源和支持。