标书编制和中标公司可以是一家，但必须确保整个招投标过程的公正、公平和透明，并严格遵守相关法律法规，以避免法律风险。以下从不同角度对此问题进行分析：

法律法规角度

1. 《中华人民共和国招标投标法》：该法律并未明确禁止标书编制人和中标人为同一家单位。然而，它强调了招投标的公正、公平和透明原则。因此，如果标书编制人和中标人为同一家，必须确保整个招投标过程符合这些原则，避免出现利益输送或不正当竞争的情况。
2. 《中华人民共和国政府采购法》（如涉及政府采购项目）：该法律同样强调了采购的公正性和竞争性，以及保护供应商之间的公平竞争。在这种情况下，如果标书编制人和中标人为同一家，更需要严格遵守相关法规，确保采购过程的公正和透明。

实际操作与风险防控角度

1. 确保公正性和透明度：即使标书编制人和中标人为同一家，也必须确保招投标过程的公正性和透明度。这包括公开招标信息、接受监督、确保评标过程公正等。
2. 避免利益输送和不正当竞争：必须防止因标书编制人和中标人为同一家而导致的利益输送或不正当竞争行为。这可能需要建立严格的内部监控机制，确保所有操作都符合法律法规和道德规范。
3. 合同审查与合规性检查：在签订合同前，应对整个招投标过程进行合规性检查，确保没有违反任何法律法规或道德规范。同时，合同条款也应明确双方的权利和义务，以避免后续纠纷。

可能的法律后果

如果标书编制人和中标人为同一家，但未能确保招投标过程的公正、公平和透明，或者违反了相关法律法规，可能会面临以下法律后果：

1. 招投标无效：如果招投标过程存在违法行为，可能会导致整个招投标无效，从而需要重新进行招投标。
2. 行政处罚：违反相关法律法规的行为可能会受到行政处罚，如罚款、吊销营业执照等。
3. 民事赔偿：如果因违法行为给其他投标人或招标人造成损失，可能需要承担民事赔偿责任。

建议：在实际操作中，如果标书编制人和中标人拟为同一家，建议提前咨询法律专业人士，确保整个招投标过程的合法性和合规性。同时，建立严格的内部监控机制，防止利益输送和不正当竞争行为的发生。如有任何法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。