家暴受害者可通过及时报警、就医验伤、申请人身安全保护令、提起离婚诉讼并要求赔偿、收集证据及寻求妇联等组织帮助等方式保护自身权益。结合新闻背景，家暴行为可能构成犯罪，受害者应坚决维权。以下从多个维度进行分析：
一、紧急情况下的应对措施
及时报警：
- 家暴发生时，受害者应第一时间拨打110报警。警方会出警制止暴力行为，并制作笔录，这些记录可作为家暴的重要证据。
- 在新闻背景中，邹某因怀疑妻子出轨而持刀捅刺，若妻子当时能及时报警，警方介入可能避免更严重的后果。
就医验伤：
- 受害者应尽快前往医院就诊，保留诊断证明、病历等医疗记录，以证明所受伤害情况，为后续维权提供依据。
- 新闻中赵某受伤严重，若及时就医并保留相关证据，对后续维权至关重要。
二、法律途径的维权方式
申请人身安全保护令：
- 受害者可向法院提出申请，法院会根据情况作出裁定，禁止家暴方实施暴力、骚扰等行为，保护受害者安全。
- 人身安全保护令是家暴受害者的重要法律武器，能有效遏制施暴者的行为。
提起离婚诉讼并要求赔偿：
- 若因家暴想离婚，受害者可将其作为法定离婚事由，并要求家暴方给予损害赔偿。
- 在新闻背景中，邹某的行为已构成故意杀人罪，若赵某选择离婚，可依法要求赔偿。
收集证据：
- 除报警记录和就医材料外，受害者还可收集证人证言、视听资料等证据，增强维权力度。
- 证据是维权的关键，受害者应尽可能收集多方面的证据，以支持自己的主张。
三、寻求社会组织的帮助
妇联等组织：
- 妇联可提供调解、心理疏导等支持，协助受害者维护权益。受害者可以向当地妇联寻求帮助，获得专业的指导和支持。
- 在新闻背景中，若赵某能及时寻求妇联的帮助，可能获得更多的支持和保护。
社区居委会、村委会：
- 这些组织也能介入调解，化解矛盾，防止家暴再次发生。受害者可以向所在社区的居委会或村委会反映情况，寻求帮助。
四、对新闻背景的法律分析
- 法律定性：新闻中邹某的行为已构成故意杀人罪，法院一审判决其有期徒刑十年六个月。这表明家暴行为若严重到一定程度，可能构成犯罪。
- 涉及法律条文：主要涉及《中华人民共和国刑法》中关于故意杀人罪的规定，以及《中华人民共和国反家庭暴力法》中关于人身安全保护令的规定。
- 可能的法律后果：家暴行为不仅可能导致民事赔偿，还可能构成犯罪，面临刑事处罚。
- 对公众的启示：家暴不是家务事，而是违法行为。受害者应坚决维权，社会应给予更多的关注和支持。
五、预防措施与建议
- 提高法律意识：受害者应了解相关法律法规，知道自己的权利和义务，以便在遭遇家暴时能及时维权。
- 建立支持系统：受害者应与家人、朋友或社会组织建立联系，以便在遭遇家暴时能及时获得帮助和支持。
- 加强心理调适：家暴受害者往往承受巨大的心理压力，应寻求专业的心理辅导，帮助自己走出创伤阴影。
家暴受害者保护自身权益的方式多种多样，关键在于及时采取行动，坚决维权。若您或身边的人正遭受家暴困扰，请直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。