面对老公的家暴行为，首要原则是确保自身安全，并立即采取法律手段保护自己。以下是从不同角度为你详细分析的保护措施：

1. 立即报警并保留证据

   • 报警：家暴是违法行为，无论伤害程度如何，都应第一时间拨打110报警。警方出警记录、询问笔录等是后续维权的重要证据。
   • 保留证据：拍摄伤情照片、保存医疗记录（如病历、诊断证明）、记录家暴发生的时间、地点、经过（可写书面材料并签字按手印），若有可能，保留施暴者的悔过书、短信、微信聊天记录等。这些证据在后续离婚诉讼或申请人身安全保护令时至关重要。

2. 申请人身安全保护令

   • 法律依据：根据《反家庭暴力法》，受害者可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、跟踪或实施其他暴力行为。
   • 申请流程：携带身份证、报警记录、证据材料等，向居住地或家暴发生地的基层法院提出申请。法院会在72小时内作出裁定，情况紧急的24小时内作出。
   • 效力：保护令有效期不超过6个月，但可申请延长。若施暴者违反保护令，可报警追究其刑事责任（如拒不执行裁定罪）。

3. 寻求临时庇护或社会支持

   • 临时庇护：可联系当地妇联、居委会或公安机关，申请进入临时庇护所，避免与施暴者直接接触。
   • 社会支持：向亲友、社区组织或专业机构（如反家暴热线、心理咨询机构）求助，获得情感支持和实际帮助（如协助报警、陪同就医等）。

4. 考虑离婚并主张损害赔偿

   • 离婚选择：若家暴持续或情节严重，可考虑离婚。根据《民法典》，家暴是法定离婚事由之一，法院调解无效的应准予离婚。
   • 损害赔偿：离婚时，受害者可主张施暴者承担损害赔偿责任，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。若施暴者构成犯罪（如故意伤害罪），还可追究其刑事责任。

5. 心理重建与长期规划

   • 心理干预：家暴可能对受害者造成长期心理创伤，建议寻求专业心理咨询或治疗，帮助恢复自信和独立能力。
   • 长期规划：若决定离婚，需提前规划经济独立、子女抚养等问题。可咨询律师，制定合理的财产分割和子女抚养方案，确保自身权益最大化。

最后提醒：家暴只有零次和无数次，不要因施暴者的道歉或承诺而轻易原谅。你的安全是最重要的，务必采取行动保护自己。如果有任何疑问或需要进一步帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。