若因食用有营业执照摆摊者提供的食物导致身体不适，您可以通过法律途径来维护自己的权益，具体步骤和要点如下：
一、明确责任主体与证据收集
责任主体：
- 首先要确认导致您身体不适的食物确实来自该有营业执照的摆摊者。这通常需要通过购买凭证（如收据、小票）、现场照片、视频或目击者证言等证据来证明。
证据收集：
- 医疗证据：立即就医并保存所有医疗记录，包括诊断书、病历、医疗费用发票等，以证明您的身体损害与食用该食物之间的因果关系。
- 食物样本：如果可能，保存导致问题的食物样本，以便后续进行食品质量检测。
- 其他证据：如与摆摊者的沟通记录（微信、短信等）、现场照片或视频等，以证明您确实在该摊位购买了食物并食用了。
二、法律途径选择
协商解决：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与摆摊者进行协商，要求其承担医疗费用、误工费等合理损失。协商时，建议保持冷静，明确表达您的诉求，并保留好协商记录。
投诉举报：
- 如果协商无果，您可以向当地的市场监督管理部门或食品药品监督管理部门进行投诉举报。这些部门有权对摆摊者的经营行为进行调查，并根据调查结果采取相应的行政处罚措施。
法律诉讼：
- 如果投诉举报后问题仍未得到解决，或者您希望获得更全面的赔偿（包括精神损害赔偿等），您可以考虑向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提交上述收集到的证据，以证明摆摊者的过错以及您因此遭受的损失。
三、法律要点与注意事项
过错原则：
- 在民事诉讼中，通常遵循“过错原则”，即摆摊者需要因其过错（如提供不符合食品安全标准的食物）导致您身体损害，才需要承担赔偿责任。
赔偿范围：
- 赔偿范围通常包括医疗费用、误工费、护理费、交通费等合理费用。如果因身体损害导致您精神受到严重损害，还可以要求精神损害赔偿。
诉讼时效：
- 需要注意的是，民事诉讼有一定的诉讼时效限制。一般来说，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算，通常为三年。因此，建议您在发现身体不适后尽快采取行动。
律师协助：
- 在整个过程中，如果您感到困惑或无法独自应对，可以寻求专业律师的协助。律师可以为您提供法律咨询、证据收集、诉讼代理等全方位的服务。不过，既然您已经向我咨询，我会尽力为您提供帮助。
针对您的情况，我建议您首先收集好相关证据，然后尝试与摆摊者进行协商。如果协商无果，可以向相关部门进行投诉举报。最后，如果问题仍未得到解决，可以考虑向法院提起民事诉讼。在整个过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。