如果您发现自己被他人冒用身份注册为公司法人，且对此并不知情，您可以按照以下步骤来退出这一身份，并维护自己的合法权益：

一、紧急收集证据

首先，您需要迅速收集能证明自己身份信息被冒用的相关证据。这些证据至关重要，可能包括：

• 身份证丢失或遗失的证明：如报警记录、身份证遗失声明等，证明您的身份证曾丢失或被盗用。
• 笔迹鉴定报告：如果可能，获取一份笔迹鉴定报告，证明注册文件上的签名并非您本人所签。
• 不在场证明：如考勤记录、监控视频、旅行记录等，证明在注册公司时您并不在现场。
• 与公司相关人员的沟通记录：包括邮件、短信、聊天记录等，显示您对注册一事并不知情。

二、与公司及相关方沟通

1. 联系实际股东或负责人：

   • 尝试联系冒用您身份注册公司的实际股东或相关负责人，明确表明您对注册一事并不知情，并要求其主动办理法人变更或注销公司手续。
   • 保留好所有沟通记录，包括聊天记录、通话录音等，以备后续需要。

2. 向市场监督管理部门反映：

   • 将身份被盗用的情况向公司注册地的市场监督管理部门详细反映，并提交您收集到的所有证据材料。
   • 市场监督管理部门会根据您提供的证据开展调查工作，并可能要求您补充更多信息。

三、申请撤销登记或提起诉讼

1. 申请撤销登记：

   • 向市场监督管理部门提交撤销登记的申请，附上您收集到的所有证据。
   • 市场监管部门会进行调查，若情况属实，会依法撤销相关登记。

2. 提起行政诉讼：

   • 如果与市场监督管理部门沟通无果，或者其未能及时处理您的申请，您可以考虑向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。
   • 准备起诉状、身份证明、证据材料等，积极参与诉讼过程，提供所需证据和材料，参加庭审并陈述事实和理由。
   • 法院判决后，市场监督管理部门将依据判决办理相关手续。

四、处理特殊情况

• 公司违法违规行为：如果发现公司经营中存在违法违规行为，您应及时向相关部门举报，以避免法律风险。
• 涉及刑事案件：如果有证据表明身份被盗用是他人故意实施的犯罪行为，如诈骗、伪造证件等，您应及时向公安机关报案，追究相关人员的刑事责任，并可要求民事赔偿。

五、完成注销后续事项

• 更新信息：市场监督管理部门完成撤销登记手续后，确保该公司所有信息在相关部门和系统中得到更新和消除，避免后续影响。
• 信用修复：由于身份被冒用可能对个人信用产生影响，您可以向相关信用机构提出信用修复申请，并提供证明材料以恢复个人信用记录。

六、加强个人信息保护

• 预防措施：为避免类似情况再次发生，您应加强个人信息保护，不随意泄露身份证件等重要信息。
• 时刻警惕：保持对任何可疑情况或不明来源信息的警惕性，及时发现并应对。

总之，发现自己被他人冒用身份注册为公司法人时，应迅速采取行动，通过收集证据、与相关方沟通协商、提起行政诉讼（如必要）、处理特殊情况以及完成注销后续事项等步骤，有效解决这一问题。同时，加强个人信息保护也是预防类似事件再次发生的关键措施。