您好，关于您提出的“被当法人怎么退出”的问题，这确实是一个需要谨慎处理的情况。首先，我们需要明确您是在何种情况下被担任法人的，以及公司的当前经营状况，因为这将直接影响您退出的方式。不过，我可以先给您一个大致的解答框架，具体细节可能需要根据实际情况调整。
一、如果公司经营状况良好，您希望和平退出
内部协商：
- 与公司股东或实际控制人沟通，明确表达您希望退出法人代表身份的意愿。
- 尝试达成共识，看是否能够通过内部转让或任命新的法人代表来解决问题。
召开股东会：
- 根据公司章程，召开股东会或股东大会，就法人变更事项进行表决。
- 确保表决程序符合公司章程和法律法规的要求，达到所需的表决权比例。
准备并提交文件：
- 签署任免职文件，明确免去您现任法人代表职务，并任命新的法人代表。
- 填写公司法人变更登记申请书，并加盖公司公章。
- 如涉及公司章程修改，需同步修改并由股东签署。
- 准备公司营业执照正副本原件、新法人代表的身份证明等材料。
提交申请与审核：
- 将上述文件提交至当地市场监督管理部门（原工商行政管理部门）。
- 等待审核，如材料齐全、符合法定形式，市场监督管理部门会在规定时间内予以核准，并换发新的营业执照。
二、如果公司经营状况不佳，或您怀疑被骗担任法人
收集证据：
- 全面收集能证明您被骗担任法人的相关证据，如聊天记录、通话录音、书面文件、相关协议等。
与公司及相关方协商：
- 尝试与实际控制人或股东沟通，要求他们配合办理法人变更手续。
- 如可能，召开股东会议，形成变更法定代表人的决议。
向登记机关申请变更或投诉：
- 将股东会形成的变更法定代表人决议提交给市场监督管理部门，申请变更法人登记。
- 如发现公司存在虚假登记等违法情形，可以向市场监督管理部门提交书面申诉，并附上相关证据材料。
法律诉讼途径：
- 如果市场监督管理部门不受理申诉或未作出撤销登记的决定，您可以考虑提起行政诉讼，请求法院判决撤销该部门作出的法人登记行为。
- 同时，您还可以对实际控制人或其他相关责任主体提起民事诉讼，要求其承担因欺诈行为给您造成的损失。
三、注意事项
保留相关文件：在整个过程中，务必保留好所有相关文件和材料，以证明您已合法地完成了法人代表的变更或采取了相应的法律措施。
咨询专业律师：由于具体的变更或注销程序可能因地区和组织类型的不同而有所差异，且涉及法律问题较为复杂，建议您在办理过程中咨询当地的律师或相关机构以获取更准确的指导。
遵守后续义务：即使取消了法人代表身份，您仍需遵守与组织相关的某些后续义务，如协助处理未了结的事务等。
希望这个解答框架能对您有所帮助。如果您能提供更多关于您被担任法人的具体情况，我可以给出更具体的建议。