被人用板凳砸了，能索赔的金额并不是固定的，而是需要根据受害人的实际情况和法律规定来确定。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、赔偿范围
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿以下费用：
- 医疗费：包括因治疗而产生的挂号费、检查费、治疗费、手术费、医药费、住院费等。
- 护理费：如果受害人需要护理，侵权人应支付护理人员的费用。
- 交通费：受害人因就医或转院治疗而产生的交通费用。
- 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 住院伙食补助费：受害人住院期间的伙食费用。
- 误工费：受害人因受伤而减少的收入，包括工资、奖金、津贴等。
如果造成残疾，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
二、赔偿金额的确定
赔偿金额的具体数额需要根据受害人的实际情况和法律规定来确定，这通常涉及以下几个方面的考量：
- 受害人的实际损失：包括医疗费用、误工费用、交通费用等直接经济损失。
- 侵权人的过错程度：侵权人的行为是否故意或过失，以及过错的严重程度。
- 当地的经济水平：不同地区的经济水平不同，赔偿标准也可能有所差异。
- 证据收集和鉴定：为了确保赔偿的公正性和合理性，需要进行相关的证据收集和鉴定工作，如医疗记录、收入证明等。
三、具体案例参考
以五大连池法院的一起类似案件为例，行为人因用凳子砸击他人导致受伤，最终在法官的调解下，行为人同意赔偿受害人一万六千元。这一案例表明，赔偿金额的具体数额需要根据案件的具体情况和法律规定来确定。
四、建议与行动
- 保留证据：如果遭遇类似情况，应首先保留相关证据，如医疗记录、现场照片、证人证言等。
- 及时寻求法律帮助：联系专业律师，如我董文宇，进行法律咨询和代理，以便更好地维护自己的合法权益。
- 协商与诉讼：在律师的指导下，可以尝试与侵权人进行协商，如果协商不成，可以向人民法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。
总结来看，被人用板凳砸了能索赔多少钱并没有一个固定的答案。赔偿金额的具体数额需要根据受害人的实际情况、侵权人的过错程度、当地的经济水平以及证据收集和鉴定情况来确定。因此，如果你遭遇了类似情况，建议及时联系我进行法律咨询和代理，以便更好地维护自己的合法权益。