当您在抖音上发现自己的肖像权被他人侵犯时，您可以按照以下步骤来处理：

一、明确侵权行为与法律依据

首先，您需要确认是否存在侵犯肖像权的行为。根据《民法典》第一千零一十九条，任何组织或个人不得以丑化、污损，或利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。若存在未经您同意，擅自使用、公开或丑化您肖像的行为，即构成侵权。

二、收集证据

在确认侵权行为后，您需要收集相关证据，包括但不限于：

• 侵权内容的截图或视频链接；
• 侵权行为发生的时间、地点及具体描述；
• 任何能证明您是肖像权人的证据，如身份证、照片等；
• 如有经济损失，需收集相关损失证明，如因侵权导致的收入减少等。

三、与侵权方沟通

在收集完证据后，您可以尝试与侵权方进行沟通，要求其立即停止侵权行为，并消除不良影响。如果侵权方同意并采取了相应措施，问题可能得到快速解决。

四、向抖音平台投诉

如果与侵权方沟通无果，您可以向抖音平台提交投诉。抖音平台有专门的侵权投诉渠道，您需要按照平台要求填写投诉表格，并附上相关证据。抖音平台在收到投诉后，会进行调查并处理。

五、寻求法律帮助

如果抖音平台的处理结果未能满足您的需求，或者侵权行为持续存在，您可以考虑寻求法律帮助。具体步骤包括：

1. 准备民事诉讼状：详细描述侵权行为、您的损失及诉求。
2. 确定管辖法院：根据侵权行为发生地或被告住所地确定具有管辖权的人民法院。
3. 提交证据材料：将收集到的所有证据材料一并提交给法院。
4. 参加诉讼活动：根据法院通知，准时参加诉讼，积极维护自身权益。
5. 上诉（如需要）：如果对一审判决结果或裁定持有异议，可以在规定时间内向上诉机关提交上诉请求与上诉状。

六、注意事项

• 在处理侵权行为时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 保留好所有相关证据，以备不时之需。
• 如果侵权方是未成年人，其监护人或法定代理人应承担相应法律责任。
• 侵犯公民肖像权的诉讼时效为三年，但某些特殊权利主张（如要求停止侵权行为）可能不受诉讼时效限制。

希望以上建议能帮助您有效处理抖音上被他人侵犯肖像权的问题。