成年之后，父母无权控制子女，子女应依法维护自己的独立权利。针对这一问题，我们可以从法律和心理两个层面进行分析和应对。

一. 法律层面

1. 人身自由权：根据我国宪法和相关法律规定，成年子女享有独立的人身自由权，父母不应干涉。若父母持续控制子女的自由，可能涉嫌违法。例如，父母无理限制子女的出行、社交或工作选择，这些都可能构成对子女人身自由权的侵犯。
2. 应对方式：
   • 沟通协商：首先尝试与父母进行坦诚的沟通，表达自己的独立愿望和所受限制的具体情况，寻求双方的理解和共识。
   • 法律途径：若沟通无果，且父母的控制行为已严重侵犯子女的人身自由权，子女应考虑向当地公安机关报案，以维护自身权益。公安机关将根据具体情况提供专业建议和支持。

二. 心理层面

1. 内省与成长：子女需要意识到，自己的内疚感或许是潜意识中对父母控制的一种默许。通过内省，子女可以更加清晰地认识自己的真实需求和愿望，从而更有力量去维护自己的独立。
2. 设立边界：在保持尊重和理解的同时，子女需要明确设立自己的边界。这包括在情感、生活和决策上的独立。例如，可以温柔但坚定地告诉父母自己的决定，并解释这些决定对自己成长的重要性。
3. 寻求专业帮助：如果子女在应对父母控制时感到极度困扰或无助，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供专业的指导和支持，帮助子女更好地处理与父母的关系。

我建议，子女在应对父母控制时，应同时运用法律和心理两种手段。在法律层面维护自己的合法权益，在心理层面促进自我成长和与父母关系的和谐。同时，也要保持耐心和理解，毕竟父母的控制往往源于对子女的关爱和担忧。通过坦诚的沟通和设立边界，子女可以逐步引导父母尊重自己的独立和选择。如有进一步需要，您可以继续咨询我。