农村商业银行员工内退后经商办企业，主要需遵循的法律法规包括《中华人民共和国商业银行法》、《中华人民共和国公务员法》（如涉及原公务员身份）、公司法及相关金融监管规定，同时需注意避免利益冲突和违反竞业限制。以下从不同角度进行详细分析：
一、法律法规的直接约束
《中华人民共和国商业银行法》：
- 该法主要规范商业银行的行为，虽然不直接针对内退员工经商办企业，但商业银行员工（包括内退员工）在经商过程中，若涉及与银行业务相关的领域（如金融咨询、贷款中介等），需确保不违反该法中关于银行业务专营、禁止非法经营金融业务等规定。
- 特别提醒：若内退员工在经商过程中利用原在银行工作的便利，进行不正当竞争或泄露银行商业秘密，将可能面临法律责任。
《中华人民共和国公务员法》（如涉及）：
- 若农村商业银行员工原具有公务员身份（如通过公务员考试进入银行工作），则内退后经商办企业需遵守《公务员法》中关于公务员离职后从业限制的规定。
- 具体规定：根据《公务员法》第一百零七条，公务员辞去公职或者退休的，原系领导成员、县处级以上领导职务的公务员在离职三年内，其他公务员在离职两年内，不得到与原工作业务直接相关的企业或者其他营利性组织任职，不得从事与原工作业务直接相关的营利性活动。
公司法及相关金融监管规定：
- 内退员工经商办企业，需遵守《公司法》中关于公司设立、运营、解散等方面的规定。
- 金融监管规定：若经商办企业涉及金融业务（如设立小额贷款公司、融资担保公司等），需遵守相关金融监管规定，如取得金融监管部门的批准或备案。
二、利益冲突与竞业限制
利益冲突：
- 内退员工在经商过程中，需避免与原银行工作产生利益冲突。例如，不得利用原在银行工作的便利，为自身经商企业谋取不正当利益。
- 法律后果：若存在利益冲突行为，可能面临银行内部的纪律处分，甚至法律责任。
竞业限制：
- 若内退员工与原银行签订了竞业限制协议，则需遵守协议中的约定，在限制期内不得从事与原银行工作相竞争的业务。
- 竞业限制期限：竞业限制期限通常不超过两年，具体期限由协议约定。
三、实际操作建议
咨询与审查：
- 在经商办企业前，建议内退员工咨询专业律师或法律顾问，对经商计划进行法律审查，确保不违反相关法律法规。
- 审查重点：包括但不限于公司设立程序、业务范围、合同条款等。
合规运营：
- 在经商过程中，需确保企业合规运营，遵守相关法律法规和监管要求。
- 合规措施：包括但不限于建立健全内部管理制度、定期进行合规培训等。
及时沟通：
- 若在经商过程中遇到法律问题或疑虑，建议及时与原银行或相关监管部门沟通，寻求指导和帮助。
如有具体法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律服务。