针对您朋友借钱不还且去国外从事电信网络诈骗的情况，我建议您立即采取以下措施：

一. 向当地公安机关报案

1. 报案内容：详细说明您朋友借款不还的情况，以及您所了解的其在国外从事电信网络诈骗的行为。
2. 提供证据：尽可能提供与借款和诈骗行为相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录、视频或音频资料等。这些证据将有助于公安机关立案侦查。
3. 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，构成诈骗罪，将受到法律的制裁。同时，根据《中华人民共和国反电信网络诈骗法》第三条，打击治理中华人民共和国公民在境外实施的电信网络诈骗活动，适用本法。

二. 联系我国驻外使领馆

1. 寻求帮助：如果您知道朋友在国外的具体位置，可以联系我国驻当地的使领馆，向他们反映情况并寻求帮助。使领馆将会提供必要的协助，并指导您如何向当地警方报案。
2. 配合调查：使领馆可能会要求您提供进一步的信息或证据，以协助当地执法机构进行调查。请积极配合使领馆的工作，提供所需的信息和资料。

三. 采取法律途径追讨借款

1. 准备诉讼材料：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径追讨借款。首先，需要准备好起诉状和相关证据材料，如借条、转账记录等。
2. 选择法院：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，您可以向被告住所地或合同履行地的基层人民法院提起诉讼。
3. 申请强制执行：如果法院判决支持您的诉讼请求，但对方仍不履行还款义务，您可以申请法院强制执行。法院将依法采取一系列措施，如查封、扣押、拍卖等，以强制对方履行还款责任。

生活实例：

• 例如，某人的朋友借款后长期不还，并出国从事电信网络诈骗活动。该人通过向当地公安机关报案，并提供了充分的证据材料，最终公安机关立案侦查，并成功将犯罪嫌疑人抓获归案。同时，该人也通过法律途径追讨回了借款。

总结：

面对您朋友借钱不还且去国外从事电信网络诈骗的情况，您应首先向当地公安机关报案，并提供相关证据材料。同时，可以联系我国驻外使领馆寻求帮助。如果协商无果，可以考虑通过法律途径追讨借款。在整个过程中，请务必保持冷静和理智，遵循法律程序行事。如有进一步需要，您可以继续咨询我。