针对您提出的“消费者权益保护法买到脏卫生巾怎么赔偿”的问题，以下是我为您整理的详细解答：
一、法律依据与赔偿权利
首先，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，您在购买、使用商品时享有人身、财产安全不受损害的权利。卫生巾作为直接与人体接触的商品，若含有脏物或异物，显然侵犯了您的这一基本权利。同时，您也享有知悉商品真实情况的权利，而脏卫生巾隐瞒了商品的真实状况，侵犯了您的知情权。
二、赔偿内容与计算
基本赔偿：
- 您有权要求销售者或生产者进行退货退款，这是最基本的赔偿方式。您应保留好购物凭证（如小票、发票）以及有问题的卫生巾实物，作为索赔的证据。
额外赔偿：
- 如果因使用问题卫生巾导致您出现人身伤害（如过敏、炎症等），您有权依据《消费者权益保护法》的相关规定，要求赔偿医疗费、护理费、误工费等因此产生的合理费用。
- 若销售者或生产者存在欺诈行为（如明知卫生巾有问题仍销售），您还有权要求增加赔偿，金额为购买商品价款的三倍，不足五百元的则为五百元。
三、追索途径与程序
协商：
- 您首先应尝试与销售者或生产者进行协商，说明问题并提出赔偿要求。在协商过程中，您应准备好充分的证据材料支持自己的诉求。
投诉：
- 若协商不成，您可以向消费者协会投诉，请求其进行调解。同时，您也可以向市场监督管理部门（如市场监督管理局）反映情况，寻求行政介入和处罚。
诉讼：
- 如果上述途径均无法解决问题，您有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提交保留的证据，证明购买行为、产品问题以及因此遭受的损失。
四、注意事项
- 在整个索赔过程中，您务必保留好所有相关证据材料，包括购物凭证、产品实物、照片或录像、医疗文件等。
- 同时，您也应注意保护个人信息和隐私，避免在索赔过程中泄露不必要的个人信息。
综上所述，如果您购买到含有脏物或异物的卫生巾，应依法维护自己的合法权益。通过保留证据、明确责任主体、了解赔偿内容与计算方式，并选择适当的追索途径，您可以有效地获得应有的赔偿。希望这些解答能对您有所帮助。