若朋友借钱不还，而你手中只有聊天记录和转账记录作为证据，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、证据收集与固定
聊天记录：
- 确保聊天记录完整、清晰，能够明确反映出双方之间的借贷合意，如对方明确表示“借”、“会还”等字样。
- 如果可能，尽量将聊天记录截图并打印出来，作为书面证据。
转账记录：
- 转账记录应包含转账时间、金额、收款方和付款方信息等关键要素。
- 确保转账记录与聊天记录中的借款事实相呼应，形成完整的证据链。
二、友好协商与催款
尝试友好协商：
- 以平和、理性的态度与朋友沟通，提醒其还款义务，并尝试达成还款协议。
- 在协商过程中，可以记录下双方的沟通内容和达成的共识，作为后续可能的证据。
发送催款函：
- 若协商无果，可以书面形式发送催款函，明确借款金额、时间、还款期限等关键信息，并要求对方在一定期限内还款。
- 催款函应通过正规渠道发送，如邮政特快专递（EMS），并保留好快递底单和物流信息作为送达证明。
三、法律途径解决
申请支付令：
- 若满足条件（即债权人与债务人无其他债务纠纷，且支付令能够送达债务人），可以向法院申请支付令。
- 支付令是一种督促债务人履行债务的法律文书，若债务人在规定期限内未提出异议且不履行还款义务，债权人可以申请强制执行。
提起诉讼：
- 若支付令不适用或对方提出异议，可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。
- 在起诉前，应准备好起诉状、证据材料（包括聊天记录、转账记录、催款函等）以及被告的身份信息。
- 法院将根据双方提交的证据进行审理，并作出判决。若对方不履行判决，可以在规定时间内申请强制执行。
四、注意事项与风险提示
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民间借贷的诉讼时效一般为三年。因此，在发现朋友借钱不还后，应及时采取行动，避免超过诉讼时效而丧失胜诉权。
举证责任：
- 在诉讼过程中，若对方声称已经还款，则举证责任在对方。对方需要提供证据证明其已经履行了还款义务。若对方无法提供充分证据，则法院可能认定其未还款。
执行风险：
- 即使获得胜诉判决，也可能面临执行风险。即对方可能无财产可供执行或拒不执行判决。在这种情况下，可以申请法院采取强制执行措施，如查询、冻结银行账户，查封、扣押、拍卖财产等。
面对朋友借钱不还且只有聊天记录和转账记录作为证据的情况，你应首先尝试友好协商并固定证据；协商无果后，可以通过申请支付令或提起诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并确保所有证据的完整性和关联性是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。