当催债人找上门时，你可以按照以下步骤来妥善处理：

一、保持冷静，理性应对

首先，无论催债人的态度如何，你都要保持冷静，避免被其激怒或陷入情绪化的冲突中。保持平和的心态有助于你更理性地应对这一情况，从而做出更合适的决策。

二、核实催债人身份

在催债人上门时，你有权要求其出示相关证件，如身份证、催债公司的营业执照或委托证明等，以确认其身份的合法性和真实性。如果对方无法提供有效证件，你有权拒绝与其交流，并考虑报警处理。

三、明确债务情况

与催债人沟通时，要仔细倾听其诉求，了解债务的具体情况，包括欠款金额、逾期时间、利息等。同时，你也可以明确告知对方自己的还款计划或目前的经济状况，以便双方能够达成合理的还款安排。

四、协商还款计划

如果确实存在债务，你可以与催债人协商制定一个合理的还款计划。在协商过程中，要注意避免承诺无法兑现的还款方案，以免给自己带来更大的经济压力。同时，你也可以提出延长还款期限、降低利率或分期还款等建议，以减轻自己的还款负担。

五、记录催债过程

如果催债人在催债过程中存在不当行为，如威胁、恐吓、侮辱等，你要及时通过录音、录像等方式记录下来，作为维护自身权益的证据。这些证据在后续可能需要的法律程序中会起到重要作用。

六、拒绝非法行为

催债人不得采取非法手段进行催债，如非法拘禁、暴力催收等。如果你遭遇了此类情况，应立即报警，并保留好相关证据，以便警方能够及时介入处理。

七、寻求帮助

如果你觉得自己无法单独应对催债人上门的情况，可以向家人、朋友或相关调解机构寻求帮助。他们可以提供情感支持、法律建议或协助你与催债人进行沟通协商。

八、事后沟通协商

在催债人离开后，你可以与债权人或催债公司进行进一步的沟通协商，以解决债务问题。通过积极的沟通，你可以争取到更合理的还款条件，避免类似情况再次发生。

总之，面对催债人上门的情况，你要保持冷静、理性应对，核实身份、明确债务情况，协商还款计划，并记录催债过程以备不时之需。同时，要拒绝非法行为，并在必要时寻求帮助。