争抚养权确实属于诉讼范畴的一种，具体来说，它属于民事诉讼。以下是对这一问题的详细分析：
一、争抚养权为何属于诉讼
当父母双方就子女的抚养权归属问题产生争议，且无法通过协商达成一致意见时，任何一方都有权向人民法院提起诉讼，请求法院判决子女抚养权的归属。这类诉讼主要依据《民法典》婚姻家庭编的相关规定进行审理，法院在判决时会以最有利于未成年子女为原则。
二、争抚养权诉讼的具体流程
确定管辖法院：
- 抚养权纠纷一般由被告住所地的基层人民法院管辖。如果被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地人民法院管辖。
准备起诉材料：
- 包括起诉状、原被告的身份证复印件、孩子的出生证明或户口本、证明抚养能力的证据（如收入证明、居住证明）、证明与孩子亲密关系的证据（如生活照片、视频）、证明对方不适合抚养孩子的证据（如有赌博、吸毒等不良嗜好的相关记录）等。
立案：
- 将起诉状及相关证据材料提交到有管辖权的法院立案庭。法院会对材料进行审查，符合立案条件的会予以受理，并通知原告缴纳诉讼费。
参加庭审：
- 包括法庭调查（双方陈述诉讼请求和事实理由，进行举证、质证）、法庭辩论（围绕抚养权归属问题进行辩论）、最后陈述（简要总结自己的观点和诉求）等环节。法院可能会组织双方进行调解，如果达成一致意见，法院会制作调解书。
等待判决与执行：
- 庭审结束后，法院会根据双方的陈述、证据以及相关法律规定作出判决。一般情况下，法院会在立案之日起六个月内作出一审判决。如果判决生效后，对方不履行判决确定的义务，可以向法院申请强制执行。
三、争抚养权诉讼中的关键要素
孩子年龄：
- 两周岁以内的子女，一般随母亲生活；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
抚养能力：
- 包括稳定收入、居住条件等。稳定的经济来源能为孩子提供良好的生活与教育条件；居住环境安全、适宜也很重要。
成长环境：
- 生活环境改变可能影响孩子身心健康，若一方能提供相对稳定、熟悉的成长环境会更有利。
自身品行：
- 法院会考量父母的道德品质与生活习惯。存在赌博、吸毒等不良嗜好，或有暴力、虐待等行为，不利于获得抚养权。
四、争抚养权诉讼外的解决途径
虽然争抚养权通常通过诉讼解决，但双方也可以先尝试协商，就子女抚养权归属、探视方式、抚养费支付等问题达成一致并签订协议。这种方式不仅便捷，还能避免诉讼带来的繁琐程序以及消耗大量时间成本。此外，双方还可以请求人民调解委员会等相关组织进行调解，通过中立第三方促使双方达成抚养合意。
总结来看，争抚养权确实属于诉讼的一种，具体为民事诉讼。在诉讼过程中，提供充分且有力的证据是关键。同时，也可以考虑通过协商或调解等非诉讼方式解决抚养权纠纷。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。