侮辱罪情节严重时，一般处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利；若以暴力或其他方法公然侮辱他人且情节特别严重，可能处三年以上七年以下有期徒刑。针对您描述的“长达七年、多次侮辱谩骂、伙同其妹妹在网上公然多次”的情况，以下从不同角度为您详细分析：
一、量刑的基本框架
根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，侮辱罪情节严重时，刑罚在三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利间裁量。这里的“情节严重”涵盖手段恶劣、后果严重、影响极坏等情况，比如在公共场所当众侮辱他人，致被害人精神失常、自杀等严重后果。若以暴力或其他方法公然侮辱他人且情节特别严重，则要加重处罚，可能处三年以上七年以下有期徒刑。
二、具体情节对量刑的影响
多次侮辱：多次实施侮辱行为是认定“情节严重”的重要因素之一。您提到的“多次侮辱谩骂”表明行为人的主观恶性较大，对被害人的伤害也更为严重，因此量刑时可能会从重处罚。
伙同他人侮辱：伙同其妹妹在网上公然侮辱他人，属于共同犯罪。在共同犯罪中，各行为人应根据其在犯罪中的作用和地位承担相应的刑事责任。如果您的妹妹也积极参与了侮辱行为，那么她也可能面临相应的刑事处罚。
网上公然侮辱：随着互联网的普及，通过信息网络实施侮辱行为的情况日益增多。网上公然侮辱他人，由于传播范围广、影响恶劣，往往会被认定为“情节严重”。此外，如果被害人向人民法院提起诉讼并提供证据确有困难，人民法院可以依法要求公安机关提供协助，以确保被害人的合法权益得到有效保护。
三、量刑的司法实践
在司法实践中，具体量刑会依案件具体情形综合判定。法院会考虑行为人的犯罪手段、造成的后果、社会影响等因素。例如，如果侮辱行为导致被害人精神失常、自杀等严重后果，或者引发了群体性事件等严重危害社会秩序和国家利益的情况，那么行为人可能会面临更重的刑罚。
四、法律建议
及时报案：如果您或您身边的人正在遭受侮辱行为，建议立即向公安机关报案，并提供相关证据。公安机关会依法进行调查取证，并根据调查结果决定是否立案侦查。
积极维权：侮辱罪属于自诉案件，一般情况下需要被害人自行向法院提起诉讼。因此，您应积极收集证据，如聊天记录、视频资料等，以便在诉讼中证明行为人的犯罪事实。
寻求法律帮助：在整个过程中，您可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
最后，需要强调的是，法律是维护社会秩序和公平正义的重要工具。面对侮辱行为等违法犯罪行为时，我们应积极运用法律武器来维护自己的合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。