结论：你掐他脖子的行为可能犯法，具体是否违法以及违法程度，需结合掐脖子的行为方式、造成的后果等因素综合判断。
法律分析
行为性质：
- 掐人脖子属于对他人身体的直接攻击行为，可能构成对他人人身权利的侵犯。在法律上，这种行为可能被视为故意伤害或寻衅滋事等，具体取决于行为的严重性和后果。
法律后果：
- 如果掐脖子行为未造成明显伤害：虽然可能不构成刑事犯罪，但可能违反《治安管理处罚法》，面临行政处罚，如罚款、拘留等。同时，如果对方因此产生医疗费用或其他经济损失，你还可能需要承担民事赔偿责任。
- 如果掐脖子行为导致对方受伤：根据伤害程度，可能构成故意伤害罪。根据《刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果致人重伤，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
正当防卫的考量：
- 在某些情况下，如果掐脖子是为了阻止对方正在进行的违法行为（如抢劫、伤害等），且手段适当，可能构成正当防卫。但正当防卫的认定需要严格符合法律规定的条件，包括防卫的必要性、适时性、适度性等。如果防卫行为明显超过必要限度造成重大损害，应当负刑事责任，但是应当减轻或者免除处罚。
建议
- 保持冷静：在面对冲突时，尽量保持冷静，避免采取过激行为。
- 寻求合法途径解决：如果对方的行为侵犯了你的权益，可以通过报警、协商、调解等合法途径解决。
- 了解法律后果：在采取任何行动之前，了解可能面临的法律后果，避免因一时冲动而触犯法律。
总结：你掐他脖子的行为可能犯法，具体是否违法以及违法程度需结合多种因素判断。在面对冲突时，建议保持冷静，通过合法途径解决问题。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。