针对您提出的“五座车坐六人怎么处罚不上高速”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，无论车辆是否上高速，只要五座车坐了六人，就构成了超载行为。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车载人不得超过核定的人数，这是为了保障道路交通安全而制定的基本规则。
对于五座车坐六人的超载行为，具体的处罚标准如下：
驾照积分扣除：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车以外的载客汽车载人超过核定人数20%以上的，一次记3分。五座车坐六人，超载比例恰好为20%，因此会被记3分。
罚款：同时，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。对于五座车坐六人的情况，罚款金额通常会在这一范围内，具体数额可能因地区和具体情况而有所不同，但一般会落在20元至200元之间。
此外，超载行为不仅会导致法律处罚，更重要的是它严重威胁道路交通安全。超载会降低车辆的稳定性，延长刹车距离，使操控变得不稳定，从而显著增加交通事故的风险。因此，无论从法律角度还是从安全角度考虑，都应该避免超载行为。
为了确保行车安全，我建议您在出行前合理规划人员和行李的安排，确保不超过车辆的核定载客人数和载重限制。这样不仅可以避免法律处罚，更重要的是可以保障您和他人的生命安全。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。