针对您提出的“家暴怎么认定软组挫伤赔偿多少”的问题，我将从家暴致软组织挫伤的认定以及赔偿数额的确定两个方面，为您进行详细解答。
一、家暴致软组织挫伤的认定
家暴致软组织挫伤的认定需要综合多方面考量，主要需满足以下两个条件：
客观伤情证据：
- 必须有身体软组织挫伤的客观伤情证据，如医院诊断证明、病历等。这些证据能够直接证明受害者的受伤情况，是认定家暴致软组织挫伤的基础。
家暴行为证明：
- 需要证明挫伤是由家庭成员间的暴力行为导致的。这可以通过相关证人证言、报警记录、出警后的告诫书等证据来证明。
- 证人证言：如果有目睹家暴过程的证人，其证言可以作为证明家暴行为的重要证据。
- 报警记录：报警记录能够体现家暴发生时的情况，是警方介入处理的直接证据。
- 告诫书：出警后的告诫书表明警方已对家暴行为进行了介入和处理，也是辅助证明家暴行为的重要文件。
二、赔偿数额的确定
赔偿数额的确定主要依据受害者的实际损失和家暴行为的严重性，一般包括以下几个方面：
医疗费：
- 医疗费是赔偿的重要部分，需依据实际进行的治疗所产生的费用来计算。这包括购买药品的费用、各种诊疗所花费的费用等。医疗费按医院票据实报实销。
误工费：
- 误工费按照受害者因为遭受家暴而误工所减少的固定收入来计算。如果受害者没有固定收入，则按照其最近三年的平均收入来进行计算。例如，受害者原本每月有固定收入5000元，因家暴受伤误工一个月，那么这一个月的误工费就是5000元。
护理费：
- 如果受害者需要护理，护理费按护理人员合理费用计算。如果护理人员有固定收入，就按照其收入计算；若没有固定收入，则参照当地同行业类似护理人员的劳务报酬标准计算。护理期限则根据受害者的恢复情况等因素来确定。
交通费：
- 交通费以实际发生的合理费用为准，比如受害者去医院治疗途中乘坐的公交车费、出租车费等。
精神损害赔偿：
- 精神损害赔偿是家暴案件中特有的赔偿项目，其数额需要根据案件的具体情况来综合判断。法院会结合家暴的情节严重程度、给受害者造成的后果严重与否等因素来酌定赔偿数额。少则几千元，多则上万元甚至更高，具体依个案情况判定。
三、实际操作建议
- 收集证据：在遭受家暴后，务必及时收集并保存好相关证据，如医院诊断证明、病历、证人证言、报警记录等。
- 协商解决：如果可能，双方可以尝试通过友好协商的方式解决纠纷，确定赔偿金额。
- 诉讼途径：如果协商不成，受害者可以通过诉讼途径来维权，由法院根据具体的案件情况进行判决，以确定最终的赔偿金额。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。