结论：信用卡逾期很久且暂时没有能力还款时，不和银行协商并不直接等同于恶意逃避，但这种行为可能会带来一系列不利后果。面对这种情况，最佳做法是主动与银行沟通，寻求合理的解决方案。

一、关于是否构成恶意逃避的分析

1. 主观意图：恶意逃避通常指的是有还款能力却故意不还，或者通过转移财产、隐匿行踪等方式来规避还款责任。如果您确实因为经济困难而暂时无法还款，且没有上述恶意行为，那么一般不构成恶意逃避。

2. 客观行为：然而，不与银行协商可能会让银行认为您缺乏还款意愿，从而采取更严厉的催收措施，甚至通过法律途径来追讨欠款。这可能会对您的信用记录造成严重影响，并增加您的法律风险。

二、当前应采取的措施

1. 主动沟通：

   • 立即联系银行：在意识到可能无法按时还款时，应尽快主动联系发卡银行，说明当前面临的困难（如失业、疾病等），并表明非恶意逾期。
   • 表达还款意愿：向银行明确表达您希望解决债务问题的意愿，并询问银行是否可以提供一些灵活的还款方案。

2. 准备证明材料：

   • 收入证明：如工资单、银行流水等，以证明您当前的经济状况。
   • 特殊情况证明：如医疗证明、失业证明等，以说明您无法按时还款的原因。

3. 了解银行政策：

   • 研究信用卡政策：了解银行对于逾期还款的处理方式和可能的协商方案。
   • 询问协商可能性：向银行咨询是否有停息挂账、延期还款等政策，并尝试申请。

三、可能的协商方案

1. 个性化分期还款：

   • 分期期限：根据您的实际情况，与银行协商将欠款分成若干期进行偿还，最长期限不超过5年（依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条）。
   • 每期还款金额：明确每期需要偿还的本金和利息金额，确保还款计划可行。

2. 停息挂账：

   • 暂停计收利息：在某些情况下，银行可能同意暂停计收利息，并将欠款挂账处理。
   • 还清期限：通常需要在一定期限内还清欠款，以减轻您的还款压力。

3. 延期还款：

   • 延长还款期限：请求银行延长还款期限，以便您有更多时间来筹集资金。
   • 利息或费用：延期期间可能会产生一定的利息或费用，需要与银行协商确定。

四、不协商可能带来的后果

1. 信用记录受损：不与银行协商且长时间逾期不还，会导致您的信用记录严重受损，影响未来申请贷款、信用卡等金融服务。

2. 催收措施加剧：银行可能会采取更严厉的催收措施，如频繁电话催收、上门催收等，给您带来不必要的困扰。

3. 法律诉讼风险：在极端情况下，银行可能会通过法律途径来追讨欠款，导致您面临法律诉讼和强制执行的风险。

五、建议与总结

面对信用卡逾期且暂时无能力还款的情况，最佳做法是主动与银行沟通，说明您的困难和还款意愿，并尝试协商出合理的还款方案。这样不仅可以减轻您的还款压力，还可以维护您的信用记录，避免不必要的法律风险。如果您在协商过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。