面对信用卡逾期且暂时没钱还的情况，你可以采取以下措施来减少影响，并且确实可以尝试与银行协商分期还款：

一、及时与银行沟通协商

1. 说明实际情况：

   • 一旦发现无法按时还款，应立即主动联系发卡银行，详细说明导致资金周转困难的具体原因，如失业、重大疾病等。这有助于银行理解你的处境，并表明你并非恶意逾期。

2. 申请协商还款方案：

   • 延期还款：向银行申请延长还款期限，部分银行会提供此类服务，为你争取更多筹款时间。
   • 分期还款：你可以提出将欠款分成若干期偿还的申请，以减轻每期还款压力。银行会根据信用状况和欠款金额决定是否同意及具体分期条件。
   • 个性化分期还款：依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，若你确实面临特殊困难且有还款意愿，可与银行平等协商，达成最长60期的个性化分期还款协议。这需要你准备相关证明材料，如失业证明、疾病诊断书等，以证明你的特殊情况。

二、保持通讯畅通，避免失联

• 在逾期期间，务必保持电话畅通，及时接听银行的催收电话，积极配合银行工作。刻意躲避催收可能导致银行采取更严厉的措施，甚至面临法律诉讼。

三、尝试偿还最低还款额或优先处理高息债务

1. 最低还款额：

   • 大多数银行提供最低还款额服务（通常为账单金额的10%左右），虽会产生利息，但可避免逾期记录上报征信系统。不过，长期仅还最低额需谨慎，因会产生较高利息。

2. 优先处理高息债务：

   • 若你有多张信用卡或贷款，应优先偿还逾期利息较高的债务，以防止利息累积导致债务雪球效应。

四、增加收入，制定还款计划

1. 开源节流：

   • 通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加额外收入；同时，严格控制开支，节省不必要的消费。

2. 制定详细还款计划：

   • 根据个人财务状况，制定合理的还款计划，明确每期还款金额和期限，确保有序偿还债务。

五、警惕法律风险

• 重视法律责任：
  • 若银行多次催收无果，可能采取法律手段追讨欠款。当逾期金额较大（一般本金超过5万元）且被认定为恶意透支时，你可能面临刑事责任。因此，务必重视信用卡逾期问题，积极解决以避免法律风险。

六、实际操作中的注意事项

1. 保留沟通记录：

   • 在与银行沟通的过程中，务必保留好所有的沟通记录，包括电话录音、短信、邮件等。这些记录在后续协商或法律纠纷中可能作为重要证据。

2. 谨慎签订协议：

   • 若与银行达成还款协议，务必仔细阅读协议条款，确保理解并同意其中的内容。特别是关于利息、手续费、还款期限等关键条款，要确保自己能够承担并按时履行。

3. 持续关注信用记录：

   • 在还款过程中，持续关注自己的信用记录。确保银行按照协议停止计息或上报征信系统，避免因银行操作失误导致信用记录受损。

总结来说，面对信用卡逾期困境，关键在于保持冷静、积极应对。通过与银行沟通协商、增加收入、制定还款计划以及警惕法律风险等措施，你能够逐步走出困境，恢复良好的信用记录。如果你在具体操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。