面对欠了20家银行信用卡的情况，你首先需要明确的是，这是一个严重的财务问题，但并非无解。通过合理规划和积极行动，你可以逐步解决这一困境。以下是我从多个角度为你提供的详细分析和建议：

一、紧急处理，避免逾期

1. 立刻停止新增欠款：首要任务是立即停止使用所有信用卡进行新的消费，防止债务进一步累积。
2. 了解债务详情：详细列出每张信用卡的欠款金额、利息率、还款日期及滞纳金等信息，确保对债务情况有全面的了解。这有助于你制定更合理的还款计划。
3. 至少偿还最低还款额：在还款日前，若意识到无法按时偿还全部欠款，应至少偿还最低还款额（通常为欠款总额的5%-10%），以避免逾期对个人征信造成严重影响。

二、积极与银行协商

1. 主动联系银行：向每家发卡银行说明当前的经济困难，如失业、疾病等，并提供相关证明材料，争取银行的理解和支持。
2. 申请分期还款：根据实际还款能力，向银行申请将欠款分期偿还。不同银行可能提供不同的分期选项，你可以根据自己的情况选择合适的分期期数。
3. 尝试停息挂账：若还款能力严重不足，可与银行协商停息挂账。即银行停止计算利息，将欠款本金和已产生利息重新分期，最长可分60期偿还。但需注意，银行对此类申请通常较为谨慎，需多次沟通并证明自身确实无还款能力。

三、制定并执行还款计划

1. 分析财务状况：全面梳理收入和支出，找出可节省的开支，为制定还款计划提供依据。
2. 优先偿还高息债务：由于信用卡欠款通常利息较高，应优先偿还，避免利息滚雪球式增长。你可以根据债务清单，按照利息从高到低的顺序进行偿还。
3. 设定具体还款目标：根据自身还款能力，设定合理的还款目标和时间表。例如，计划在多长时间内还清全部欠款，每月需偿还多少金额等。这有助于你保持还款的动力和方向。

四、增加收入，节约开支

1. 多渠道增加收入：通过兼职、副业、技能转化等方式增加额外收入，提高还款能力。例如，你可以利用业余时间做家教、翻译、设计等工作，或者将闲置物品出售以获取额外收入。
2. 严格节约开支：审视消费习惯，削减不必要的开支，如娱乐消费、外出就餐、购买奢侈品等。将节省下来的资金用于偿还信用卡欠款。你可以制定一个详细的预算计划，明确每月的必要开支和可节省的开支。

五、寻求专业帮助，避免法律风险

1. 咨询专业律师：若自行与银行协商无果，或面临法律诉讼风险，可考虑寻求专业的法律帮助。我可以为你提供详细的法律咨询和辩护服务，帮助你更好地应对法律问题。
2. 避免恶意拖欠：恶意拖欠信用卡欠款可能构成信用卡诈骗罪，面临严重的法律后果。因此，即使暂时无法全额偿还欠款，也应保持与银行的沟通，表达还款意愿，避免逃避债务。
3. 应对催收和诉讼：若银行因欠款问题提起诉讼或进行催收，要保持冷静，与催收人员理性沟通。同时，积极准备应诉材料，按时参加庭审。在诉讼过程中，你可以根据律师的建议进行合理的辩护和协商，争取达成和解协议。

六、保持积极心态，持之以恒

1. 保持积极心态：处理此类问题需要时间和耐心。应保持积极心态，相信自己能够逐步走出困境。你可以通过运动、阅读、与朋友交流等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
2. 坚持执行还款计划：制定还款计划后，要坚持执行。不要因为一时的困难而放弃还款计划。你可以设置提醒或记录还款进度，以确保按时还款。
3. 从经历中吸取教训：未来要更加理性地使用信用卡和借贷产品。在借款前，要充分考虑自己的还款能力，避免盲目借款导致债务累积。

最后，我想强调的是，面对欠了20家银行信用卡的情况，你并不孤单。通过合理规划和积极行动，你可以逐步解决这一困境。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律支持和建议。