老师下班后和家长电话沟通，一般不算作加班，但需视具体情况而定。以下从不同角度进行分析：

1. 加班的定义与认定

加班通常指的是在法定工作时间之外，劳动者继续从事本职工作或与本职工作相关的任务。对于教师而言，其工作时间通常包括在校的教学时间、备课时间以及可能的课后辅导时间等。然而，下班后与家长进行电话沟通，是否构成加班，需考虑以下几点：

• 沟通内容：如果电话沟通的内容与教学任务直接相关，如讨论学生的学习进度、行为表现等，且这种沟通超出了正常的家校联系范畴，可能被视为加班的一部分。但通常情况下，家校沟通是教师职责的一部分，且往往在正常工作时间内完成。
• 沟通频率与时长：偶尔的、短时间的电话沟通不太可能被认定为加班。但如果这种沟通频繁发生，且每次通话时间较长，可能构成加班。
• 学校规定：不同学校对于教师工作时间和加班的规定可能有所不同。有些学校可能明确规定了教师下班后的家校沟通不属于加班范畴。

2. 法律视角下的加班认定

从法律角度来看，加班的认定通常需要满足以下条件：

• 劳动者同意：加班应当是劳动者自愿的，且通常需要得到用人单位的同意或安排。
• 工作任务相关：加班应当是为了完成用人单位安排的工作任务。
• 记录与补偿：用人单位应当记录加班情况，并按照法律规定支付加班费或安排补休。

对于老师下班后与家长电话沟通的情况，如果这种沟通并非用人单位（即学校）明确安排的工作任务，且未得到学校的认可或补偿，那么很难从法律上认定为加班。

3. 实际建议

• 与学校沟通：如果老师认为下班后与家长电话沟通的工作量过大，影响了个人生活，可以与学校进行沟通，寻求合理的解决方案，如调整沟通方式、时间或频率等。
• 保留证据：如果老师认为这种沟通构成了加班，且希望获得相应的补偿，应当保留相关证据，如通话记录、沟通内容等，以便在需要时进行维权。
• 了解学校政策：老师应当了解学校的加班政策和家校沟通规定，以便明确自己的权益和义务。

总结来看，老师下班后和家长电话沟通一般不算作加班，但具体是否构成加班需根据沟通内容、频率、时长以及学校规定等因素进行综合判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。