诈骗400万不退赃，出狱后并非没事，反而会面临更严重的法律后果。以下从不同角度为您详细分析：
一、量刑层面：不退赃将导致更重刑罚
诈骗400万属数额特别巨大：根据《刑法》及相关司法解释，诈骗数额达到400万，属于“数额特别巨大”，依法应处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
不退赃是量刑的重要考量因素：不退赃意味着犯罪嫌疑人没有积极弥补犯罪行为给被害人带来的损失，主观恶性较大。法院在量刑时，会将此作为重要考量因素，可能导致更重的刑罚。例如，原本可能判处十年有期徒刑的，因不退赃可能判处更长的刑期，甚至接近无期徒刑。
二、出狱后层面：民事赔偿与信用惩戒
民事赔偿责任不因服刑而免除：即使犯罪嫌疑人因诈骗罪被判处刑罚并服刑完毕，其民事赔偿责任并不因此免除。被害人仍有权要求犯罪嫌疑人退还诈骗所得，若犯罪嫌疑人不退还，被害人可向法院提起民事诉讼，要求强制执行。
信用惩戒与限制：不退赃还可能影响犯罪嫌疑人的信用记录。在当今社会，信用记录对于个人的生活、工作等方面都有着重要影响。犯罪嫌疑人可能因信用不良而面临诸多限制，如无法申请贷款、无法乘坐高铁或飞机等。
三、实际案例佐证
以小朱诈骗案为例，小朱以虚构项目为由，骗取小李400万元。后小李察觉被骗报警，小朱被依法逮捕。在案件审理过程中，小朱拒绝退还赃款，坚称自己没钱退还。最终，法院认定小朱诈骗数额特别巨大，且拒不退赃，主观恶性较大，依法判处其更重的刑罚，以体现法律对其行为的否定，并更好保护被害人权益。
法律建议：
积极退赃以减轻刑罚：对于诈骗犯罪嫌疑人而言，积极退赃是减轻刑罚的重要途径。通过退赃，可以表明其认罪悔罪的态度，降低主观恶性，从而在量刑时获得从轻处理。
寻求专业法律帮助：若您或您身边的人涉及诈骗犯罪，建议及时寻求专业律师的帮助。律师可以根据具体案情，为您提供法律咨询、辩护等法律服务，以维护您的合法权益。
总结：诈骗400万不退赃，出狱后并非没事。犯罪嫌疑人将面临更重的刑罚、民事赔偿责任以及信用惩戒等后果。因此，建议犯罪嫌疑人积极退赃，以减轻法律后果。若您有任何法律问题，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律服务。