公司把员工从全职降为零工，这一行为是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度进行的分析：

1. 劳动合同变更的角度

• 合法情形：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。这意味着，如果公司能够与员工就岗位调整（从全职到零工）达成一致意见，并签订书面的变更协议，那么这一行为是合法的。
• 违法情形：如果公司未经员工同意，单方面决定将其从全职岗位调整为零工岗位，这可能构成对劳动合同的擅自变更，违反了法律规定。员工有权拒绝这种变更，并可以要求公司继续履行原劳动合同。

2. 降薪与劳动条件变化的角度

• 合法情形：如果零工岗位的薪酬、工作时间、劳动强度等劳动条件与全职岗位相当或更好，且员工同意接受这种调整，那么这一行为可能是合法的。
• 违法情形：如果零工岗位的薪酬显著低于全职岗位，或者工作时间、劳动强度等劳动条件明显恶化，且公司未能提供合理的解释或补偿，那么这种调整可能构成对员工权益的侵害，是违法的。员工可以要求公司恢复原岗位或支付相应的经济补偿。

3. 公司经营需要与员工权益平衡的角度

• 合法情形：在某些特殊情况下，如公司面临经营困难、业务调整等，可能需要调整员工岗位以适应市场需求。如果公司能够证明这种调整是出于经营需要，且已经采取了合理的措施（如提供培训、调整薪酬结构等）来尽量减少对员工的影响，那么这一行为可能在一定程度上得到法律的理解和支持。
• 违法情形：如果公司仅仅为了降低成本或追求其他不正当利益而随意调整员工岗位，且未能充分考虑员工的权益和利益，那么这种行为是违法的。员工可以通过法律途径维护自己的合法权益。

法律建议

• 与公司协商：如果公司提出将你从全职岗位调整为零工岗位，你首先可以尝试与公司进行协商，了解调整的原因和具体内容，并表达自己的意见和诉求。
• 保留证据：无论协商结果如何，你都应该保留好与岗位调整相关的所有证据（如邮件、短信、聊天记录等），以备不时之需。
• 寻求法律援助：如果你认为公司的调整行为违法或侵害了你的权益，你可以及时向我咨询或寻求其他法律援助机构的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

公司把员工从全职降为零工是否合法，取决于多种因素。如果你面临这种情况，建议保持冷静，了解自己的权益和法律途径，并积极采取措施来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。