在自己老家被造谣，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

一、固定证据

1. 收集证据：首先，你需要仔细收集造谣的各类证据，包括但不限于聊天记录、口头传播的具体内容、录音、视频、证人证言等。这些证据是后续维权行动的关键依据，务必确保它们的真实性和完整性。

二、与造谣者沟通

1. 私下协商：你可以尝试与造谣者进行私下沟通，明确指出其造谣行为的不当之处，并要求其停止造谣、消除影响、赔礼道歉。这种方式有时能够迅速解决问题，避免矛盾升级。

2. 委托调解：如果私下协商无果，你可以考虑委托第三方进行调解，如村居委会、人民调解委员会等。这些机构通常具有中立性和权威性，能够帮助双方达成和解。

三、向相关部门反映

1. 向村居委会反映：如果造谣行为在村内广泛传播，你可以向村居委会反映情况，请求其帮忙调解或者制止造谣行为。村居委会作为基层群众自治组织，有责任维护村内的和谐稳定。

2. 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，如果造谣行为严重，你可以向公安机关报案，要求其对造谣者进行处罚。

四、法律途径维权

1. 提起民事诉讼：如果造谣行为对你的名誉造成了严重损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明造谣行为的存在以及它对你造成的损害。

2. 刑事自诉：如果造谣行为情节特别严重，符合诽谤罪的构成要件，你还可以向法院提起刑事自诉，追究造谣者的刑事责任。这通常需要造谣行为达到一定的严重程度，如造成你社会评价显著降低、精神受到严重损害等。

五、注意事项

1. 保持冷静：在处理造谣事件时，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。

2. 及时行动：一旦发现被造谣，应尽快采取行动固定证据、与造谣者沟通或向相关部门反映情况。拖延时间可能会导致证据灭失或造谣行为进一步扩散。

3. 寻求专业帮助：如果你在处理造谣事件过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

面对造谣行为，你有多种途径来维护自己的合法权益。希望以上建议能够对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。