针对您欠朋友100万且家里不肯代为偿还的情况，我建议您从以下几个法律角度来考虑和操作：
一、法律责任与后果
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。若未约定或约定不明确，借款人可以随时返还，贷款人也可以催告借款人在合理期限内返还。因此，您作为借款人，有义务按照约定或催告的期限偿还借款。
- 若您未能按时偿还，朋友有权向法院提起民事诉讼，要求您偿还借款及可能产生的逾期利息。法院将根据证据和法律作出公正裁决，若判决您胜诉但您仍不履行，朋友有权申请强制执行，您的财产（如房屋、汽车、银行存款等）可能被查封、扣押、冻结以用于清偿债务。
刑事责任（一般情况不涉及，但需注意特殊情形）：
- 通常情况下，欠款不还属于民事纠纷，不会涉及刑事责任。但若您通过欺诈手段获得贷款或恶意透支信用卡等违法行为导致欠款，则可能构成刑事犯罪，如信用卡诈骗罪、贷款诈骗罪等，面临刑事处罚。
二、解决步骤与建议
友好协商：
- 首先，尝试与朋友进行友好协商，说明您的经济状况和还款困难，争取达成分期或延期还款的协议。这有助于维护双方的关系，并可能避免法律纠纷。
收集证据：
- 若协商无果，您需要开始收集相关证据，如借据、银行转账凭证、聊天记录等，以证明借贷关系的存在和欠款金额。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
提起民事诉讼：
- 准备好证据后，您可以向当地法院提起民事诉讼，要求朋友偿还借款及利息。法院将根据证据和法律进行审理，并作出公正裁决。
申请强制执行：
- 若法院判决您胜诉但朋友仍不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。法院将采取查封、扣押、冻结等措施，确保您的债权得到实现。
三、特殊情况与应对
家里不肯代为偿还：
- 家里不肯代为偿还并不改变您作为借款人的法律责任。您需要自行承担还款义务，或通过上述法律途径解决纠纷。
无财产可供执行：
- 若您确实无财产可供执行，法院可能会将您列入失信被执行人名单，并采取限制高消费等惩戒措施。这将对您的生活和工作产生一定影响，因此建议您尽力履行还款义务。
最后，我建议您尽快采取行动，通过友好协商或法律途径解决纠纷。 拖延只会使问题变得更加复杂和难以解决。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。