针对您提出的“房租住了3天不退押金且没有合同”的问题，以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、情况分析

首先，需要明确的是，即使没有签订书面合同，口头租赁协议也是具有法律效力的。但口头协议在举证时可能相对困难，因此您需要尽可能收集能证明租赁关系和押金交付的证据。

二、解决途径

1. 协商解决：

   • 友好沟通：尝试与房东进行友好、诚恳的沟通，了解其不退押金的具体原因。
   • 提供证据：向房东展示您能证明租赁关系和押金交付的证据，如支付记录、聊天记录等。
   • 提出合理方案：根据实际情况，提出一些合理的解决方案，如承担部分清洁费用以换取押金退还等。

2. 寻求第三方调解：

   • 居委会或街道办事处：这些机构通常设有调解部门，可以帮助您与房东进行沟通协商，促使双方达成和解。
   • 住房保障和房产管理部门：向这些部门投诉房东的不当行为，请求他们对房东进行调查和处理。

3. 法律途径：

   • 收集证据：整理所有能证明租赁关系和押金交付的证据，包括支付记录、聊天记录、证人证言等。
   • 提起诉讼：如果协商和调解均无果，您可以向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需要提交充分的证据证明房东不退押金的行为构成违约。
   • 申请强制执行：如果法院判决您胜诉，而房东仍然不履行退款义务，您可以申请强制执行。

三、证据收集建议

• 支付记录：保留所有通过银行转账、支付宝、微信等方式向房东支付租金和押金的记录。
• 聊天记录：保存与房东的微信、短信等聊天记录，特别是关于租房事宜的讨论。
• 证人证言：如果有邻居、小区物业工作人员或其他相关人员了解租房情况，可以请他们提供证言。
• 录音录像：在与房东沟通退还押金的过程中，可以进行合法合规的录音或录像。

四、注意事项

• 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以维护自身合法权益。
• 合法合规：在采取任何行动时，都要确保合法合规，避免采取过激或非法手段。
• 及时行动：一旦发现房东不退押金的情况，应及时采取行动，避免拖延导致证据丢失或情况恶化。

希望以上解答和建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以随时向我咨询。