结论前置：

1. 若双方有约定利息：您可以按照约定要求对方支付利息，但需注意利息的约定需合法。
2. 若双方无约定利息：则一般视为无息借贷，您无法直接要求对方支付利息，但可在合理期限后主张逾期利息。

详细分析：

一、双方有约定利息的情况

根据《中华人民共和国民法典》第六百八十条的规定：“禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。”

1. 利息的合法性：首先，您需要确保所约定的利息是合法的，即不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。如果超过这个标准，那么超过部分的利息将不受法律保护。

2. 利息的支付：在利息合法的前提下，您可以按照双方的约定要求对方支付利息。如果对方拒绝支付，您可以通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼。

二、双方无约定利息的情况

1. 无息借贷的认定：如果双方在借款时没有约定利息，那么根据法律规定，这将视为无息借贷。在这种情况下，您无法直接要求对方支付利息。

2. 逾期利息的主张：虽然无息借贷下您无法直接要求利息，但如果对方在约定的还款期限内没有还款，您可以主张逾期利息。逾期利息的计算方式可以参照当时一年期贷款市场报价利率的标准进行。例如，如果对方逾期还款，您可以要求对方按照该利率标准支付逾期期间的利息。

三、实际操作建议

1. 保留证据：无论是否有约定利息，您都需要保留好相关的借款证据，如借条、转账记录等。这些证据将在您维护自己权益时起到关键作用。

2. 友好协商：在对方拒绝还款或支付利息时，您可以先尝试与对方进行友好协商，看是否能够达成和解。

3. 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在提起诉讼前，建议您先咨询专业律师（即我本人，韩丹律师，专注于经济纠纷、法律顾问领域），以了解具体的法律程序和可能的风险。

四、示例说明

假设您与对方在借款时约定了年利率为10%的利息，且该利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。那么，在对方按时还款的情况下，您可以按照约定要求对方支付利息。如果对方拒绝支付，您可以通过法律途径来要求对方履行支付义务。

另一方面，如果双方在借款时没有约定利息，那么在对方按时还款的情况下，您无法要求对方支付利息。但如果对方逾期还款，您可以主张逾期利息，并按照当时一年期贷款市场报价利率的标准进行计算。

最后，如果您在处理此类债务债权问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。