跟踪人要工程款是否合法，需结合具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 合法跟踪与催要：

   • 如果跟踪人（如承包商、分包商或供应商）是按照合同约定，在工程款未按时支付的情况下，采取合理、合法的方式跟踪并催要工程款，这是完全合法的。例如，通过书面催告、发送律师函或提起诉讼等合法手段来维护自己的权益。
   • 在此过程中，跟踪人应确保自己的行为不违反法律法规，不侵犯他人的合法权益，如不进行骚扰、威胁或暴力等行为。

2. 非法跟踪与催要：

   • 如果跟踪人采取非法手段来催要工程款，如非法拘禁、威胁恐吓、破坏财物或侵犯他人隐私等，这些行为都是违法的，并可能构成犯罪。
   • 非法跟踪与催要不仅无法有效解决问题，还可能使跟踪人面临法律责任，包括刑事处罚和民事赔偿。

3. 法律建议：

   • 对于跟踪人而言，如果工程款未按时支付，应首先通过合法途径与发包方进行沟通协商，寻求解决方案。
   • 如果协商无果，可以寻求法律援助，通过发送律师函或提起诉讼等方式来维护自己的权益。
   • 在整个过程中，跟踪人应保留好相关证据，如合同、发票、催告记录等，以便在需要时提供证明。

4. 可能的法律后果：

   • 如果跟踪人采取合法手段催要工程款，且证据充分，通常能够获得法院的支持，从而追回工程款。
   • 如果跟踪人采取非法手段催要工程款，不仅可能无法追回工程款，还可能面临刑事处罚和民事赔偿等法律后果。

总结来说，跟踪人要工程款是否合法，关键在于其采取的手段是否合法。合法跟踪与催要是维护自己权益的正当行为，而非法跟踪与催要则可能构成犯罪并面临法律责任。因此，建议跟踪人在催要工程款时务必遵守法律法规，采取合法手段来维护自己的权益。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。