针对您提出的“别人骂我扔东西打我该怎么处理”的问题，以下是我的详细分析和建议：
一、法律定性
首先，我们需要明确对方的行为在法律上如何定性。对方辱骂您，可能构成对您的名誉权侵害；而扔东西打您，则可能构成对您的人身权侵害，具体可能是故意伤害行为。这两种行为都可能违反《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的规定，若情节严重，还可能触犯《中华人民共和国刑法》，构成犯罪。
二、应对措施
保护自身安全：
- 在对方实施辱骂和攻击行为时，首要任务是确保自己的人身安全。如果可能，尽量避开冲突，避免直接对抗。
- 如果对方行为激烈，有进一步伤害您的可能，应立即报警，寻求警方的保护。
收集证据：
- 无论是否报警，都应尽可能收集对方辱骂和攻击您的证据。这包括但不限于现场录音、录像，目击者的证言，以及您因对方行为而受伤的医疗证明等。
- 证据是后续维权的关键，务必妥善保存。
报警处理：
- 如果对方的行为已经构成违法或犯罪，您应立即向公安机关报案。警方会进行调查，并根据情况采取相应的法律措施。
- 报警时，应详细陈述事情经过，提供收集到的证据，以便警方更好地了解情况。
民事维权：
- 如果对方的行为给您造成了名誉损害或人身伤害，您还可以考虑通过民事诉讼的方式维护自己的权益。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可以要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
刑事自诉或公诉：
- 如果对方的行为构成犯罪，如故意伤害罪等，且公安机关未予立案或您对处理结果不满，您还可以考虑向法院提起刑事自诉。
- 在某些情况下，如对方行为社会危害性大，检察机关也可能主动提起公诉。
三、后续建议
增强法律意识：
- 日常生活中，应增强自己的法律意识，了解自己的权利和义务，避免与他人发生不必要的冲突。
寻求法律帮助：
- 如果您在处理此类事件时遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务。
保持冷静和理性：
- 在面对冲突时，保持冷静和理性至关重要。避免因情绪激动而做出过激行为，导致事态进一步恶化。
总之，面对别人辱骂和扔东西打您的行为，您应首先保护自身安全，收集证据并报警处理。同时，根据情况考虑民事维权或刑事自诉等法律途径来维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。