结论前置：
- 法律诉讼有可能要回承包地，但需满足一定条件并遵循法定程序。
- 若发包方不给，可通过法院强制执行程序实现权益。
详细分析：
一、法律诉讼能否要回承包地？
1. 法律依据与条件
根据《农村土地承包法》第五十四条，发包方若存在“剥夺、侵害妇女依法享有的土地承包经营权”或“其他侵害土地承包经营权的行为”，承包方有权依法主张权利。
关键条件：
- 承包合同合法有效（需提供书面合同或村集体备案记录）；
- 强收行为无合法依据（如未通过法定程序解除合同）；
- 承包方未主动放弃或转让承包权。
2. 诉讼流程
- 起诉阶段：向法院提交起诉状，附上承包合同、强收证据（如照片、视频、证人证言）；
- 举证责任：承包方需证明发包方行为违法，发包方若主张合同解除需反证其合法性；
- 判决结果：若法院认定强收违法，可能判决发包方返还土地并赔偿损失。
3. 风险提示
- 若承包合同存在瑕疵（如未签书面合同），需通过其他证据（如缴费凭证、村集体证明）补强；
- 若土地已被转包或占用，可能涉及第三方权益，需追加被告或另行起诉。
二、发包方拒不履行判决怎么办？
1. 申请强制执行
- 凭生效判决书向法院申请强制执行，法院可采取查封、划拨财产、限制高消费等措施；
- 若土地被非法占用，法院可责令占有人腾退，并处罚款或拘留。
2. 行政投诉辅助
- 向当地农业农村局或乡镇政府举报发包方违法行为，要求行政干预；
- 行政机关可责令发包方改正，逾期不改的，可能面临行政处罚。
3. 刑事追责（极端情况）
- 若发包方行为涉嫌“非法占用农用地罪”或“破坏生产经营罪”，可向公安机关报案。
三、实务建议
- 证据固定优先：立即对土地现状拍照、录像，收集承包合同、缴费记录等；
- 协商与诉讼并行：先通过村集体或乡镇调解委员会协商，无效后及时起诉；
- 执行预案：诉讼前可申请财产保全，防止发包方转移资产。
总结：承包地被强收可通过法律途径维权，但需严格遵循证据规则和程序要求。若发包方拒不履行判决，强制执行和行政手段可形成合力保障权益。如有具体案情，可进一步提供细节，我将为您定制诉讼策略。