在学校正常跑步时，因后面有人拉扯导致自己摔倒，责任的划分需根据具体情况来判定，一般涉及多方责任主体，包括拉扯者、学校以及可能存在的自身责任。以下是对此问题的详细分析：
一、拉扯者的责任
过错责任：
- 如果拉扯者是故意为之，那么其显然存在过错，应当承担相应的侵权责任。这包括赔偿因摔倒而造成的医疗费用、护理费用等实际损失。
- 如果拉扯者是无意的，但因其行为导致了摔倒事故的发生，那么根据《民法典》的相关规定，其仍可能因过失而承担一定的责任。过失的程度将影响责任的大小。
责任比例：
- 在具体案件中，法院会根据拉扯者的过错程度、行为与摔倒事故之间的因果关系等因素，来判定其应承担的责任比例。
二、学校的责任
安全保障义务：
- 学校作为教育机构，对学生的人身安全负有相应的安全保障义务。这包括提供安全的学习环境、进行必要的安全教育、及时制止危险行为等。
- 如果学校未能尽到上述义务，导致学生在校内发生摔倒等事故，那么学校可能需要承担相应的责任。
责任判定因素：
- 法院在判定学校责任时，会考虑学校是否制定了完善的安全管理制度、是否进行了必要的安全教育、事故发生时是否及时采取了救助措施等因素。
三、自身可能存在的责任
自我保护意识：
- 在跑步过程中，自身也应保持一定的自我保护意识。例如，注意观察周围环境、避免在人员密集或视线不佳的地方快速奔跑等。
- 如果自身因疏忽大意或违反安全规定而导致摔倒事故的发生，那么自身也可能需要承担一定的责任。
责任比例调整：
- 在具体案件中，如果自身存在过错，法院可能会根据过错程度来调整责任比例，从而减轻或免除其他责任主体的部分责任。
四、责任划分的实际操作
证据收集：
- 在发生摔倒事故后，应及时收集相关证据，如现场照片、视频监控、证人证言等。这些证据将有助于后续的责任划分和赔偿协商。
协商与诉讼：
- 在责任划分不明确或赔偿协商无果的情况下，可以考虑通过法律途径来解决争议。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。
举例说明：
假设在学校操场上，学生A在正常跑步时，被学生B从后面拉扯导致摔倒受伤。经调查，学生B是无意的，但学校在事发时未能及时制止危险行为。在此情况下，学生B可能因过失而承担一定的责任；学校可能因未尽到安全保障义务而承担相应的责任；而学生A如果自身也存在疏忽大意的情况，也可能需要承担一定的责任。具体责任比例将由法院根据各方过错程度、行为与事故之间的因果关系等因素来判定。
建议：
- 在发生类似事故后，应及时与学校、家长以及可能的责任主体进行沟通协商，寻求合理的赔偿方案。
- 如果协商无果或责任划分存在争议，可以考虑咨询专业律师并寻求法律途径来解决争议。
有问题可以直接向我咨询，我会结合你的具体情况，给出更详细的法律建议。