砸自己家的财产，在一般情况下并不构成违法犯罪行为，但具体是否违法需视行为过程及后果而定。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况下的法律性质
财产处分权利：
- 根据法律规定，私人合法拥有的财产，所有者对其享有占有、使用、收益和处分的权利。因此，砸自己家的东西，从财产处分权的角度来看，属于对自身财产的一种处分行为，并未侵犯他人的权利和社会公共利益，通常不构成违法犯罪。
犯罪定义与构成：
- 犯罪是指违反刑法规定，具有社会危害性，并且依法应当受到刑罚处罚的行为。砸自己家的东西，若未对他人或社会造成直接危害，一般不构成犯罪。
二、可能构成违法的特殊情形
尽管砸自己家的东西在一般情况下不违法，但在某些特殊情形下，可能构成违法甚至犯罪行为，具体包括：
威胁他人安全：
- 若在砸自家东西的过程中，对他人人身安全造成威胁或伤害，如高空抛物、使用危险工具等，可能涉嫌违反《治安管理处罚法》，甚至构成故意伤害罪等犯罪行为，面临罚款、拘留或刑事处罚。
损坏公共设施：
- 若砸东西导致周边公共设施损坏，如破坏小区公共设施、影响邻居正常生活等，就侵犯了公共财产权益或他人合法权益，行为人需承担民事赔偿责任，甚至可能面临行政处罚。
引发公共安全事件：
- 如砸东西时引发火灾、爆炸等危害公共安全的后果，可能构成危害公共安全类犯罪，如放火罪、爆炸罪等，将受到严厉的刑事处罚。
噪音污染：
- 若砸东西产生噪音污染，干扰邻居正常生活，违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于噪音污染的规定，可能受到行政处罚。
侵犯共有财产权：
- 若砸毁的是与他人共有的财产（如夫妻共有财产、家庭共有财产等），还可能涉及到对他人财产权的侵犯，需承担民事赔偿责任。
三、法律建议
- 保持冷静：在遇到类似情况时，建议行为人保持冷静，通过合理合法的方式解决纠纷或发泄情绪，避免采取过激行为。
- 选择合法方式：可以选择不会对他人和社会造成不良影响的方式，如进行体育锻炼、听音乐、与朋友交流等，来平复情绪。
- 理性处理财物：若确实需要处理个人财物，也应考虑以更加平和、理性的方式进行，如出售、捐赠等，避免不必要的法律风险和损失。
总结来看，砸自己家的财产在一般情况下并不构成违法犯罪行为，但行为人仍需注意行为的界限和后果，确保不侵犯他人的权利和社会公共利益。若行为过程中涉及上述特殊情形，则可能需承担相应的法律责任。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。