1. 关于下班发生交通事故负主责是否有误工费的问题：

   • 首先，需要明确的是，误工费是指因交通事故导致受害人无法正常工作而造成的收入损失。在交通事故赔偿中，误工费是常见的赔偿项目之一。
   • 然而，是否能够获得误工费，并不完全取决于事故责任的大小。即使在下班途中发生交通事故且负主责，只要该事故导致了受害人无法正常工作，且因此产生了收入损失，受害人就有权要求赔偿误工费。
   • 误工费的计算通常基于受害人的实际收入损失，包括工资、奖金、津贴等。如果受害人有固定收入，误工费将按照其实际减少的收入计算；如果受害人无固定收入，则可能按照其最近三年的平均收入计算，或者参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

2. 关于误工费赔偿的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，因交通事故造成他人人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。这明确规定了误工费作为交通事故赔偿项目之一。

3. 关于实际操作中的建议：

   • 如果您在下班途中发生交通事故且负主责，并因此产生了误工费，建议您及时收集相关证据，如医院诊断证明、收入证明、误工时间证明等，以便在后续的赔偿协商或诉讼中作为依据。
   • 同时，您可以与对方保险公司或责任方进行协商，要求赔偿误工费。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起诉讼。

4. 关于后续行动的考虑：

   • 在处理此类交通事故赔偿问题时，建议您保持冷静，理性对待。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免影响后续的赔偿协商或诉讼。
   • 如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，即使在下班途中发生交通事故且负主责，您仍然有权要求赔偿误工费。但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，还需要根据您的实际情况和相关法律规定进行判断。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。