您好，关于您交通事故中对方全责，现在您想出院但不知如何与对方沟通的问题，我可以给您一些详细的建议。
首先，不要随意决定出院。在出院前，请务必确保您的身体已经康复或者得到了医生的明确同意。因为如果身体还未完全康复就出院，可能会引发后续的健康问题，给您带来不必要的麻烦。
接下来，如果您已经决定出院，或者对方及保险公司要求您出院，那么您需要与对方及对方的保险公司进行积极沟通。在沟通时，您可以：
告知对方及保险公司您已出院，并明确表达您希望协商理赔事宜的意愿。
要求对方提供其保险单号、联系方式等信息，以便后续理赔流程的顺利进行。
整理好住院期间的所有资料，包括病历、诊断证明、出院小结、费用清单、发票等。这些资料是理赔的重要依据，请务必妥善保管。
计算各项损失，如医疗费、误工费、护理费、营养费等。若有伤残，还需进行伤残鉴定，确定伤残等级及相应赔偿金额。在计算损失时，请尽量详细、准确，以便后续与对方协商赔偿方案。
与对方协商赔偿方案。您可以先提出合理的赔偿要求，包括上述计算的各项损失。若对方对赔偿有异议，您可以进一步协商或通过交警调解。在协商过程中，请保持冷静、理性，尽量达成双方都能接受的赔偿方案。
若协商一致，签订赔偿协议。在协议中，请明确赔偿金额、支付方式和时间等条款，以确保您的权益得到保障。
协助对方或保险公司办理理赔手续。如果对方通过保险公司理赔，您可以协助其准备理赔资料，按保险公司要求办理理赔手续。
收到赔偿款后，出具收款凭证。同时，将相关资料的原件交给对方（若对方需要），自己留存复印件以备后续可能的需要。
此外，如果对方坚决要求您出院，但您对后续治疗责任和费用承担有疑虑，您可以要求对方出具一份书面承诺，以确保您的权益得到保障。同时，一定要妥善保留所有与车祸相关的医疗记录和费用凭证等证据，以便后续可能出现的因车祸导致的身体问题与本次事故的关联性判断。
最后，如果双方在出院事宜或赔偿方案上无法达成一致意见，您可以寻求交警部门或者相关的调解机构的帮助，让他们介入其中，以公正、合理的方式来妥善解决出院以及赔偿等一系列问题。
希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！