针对你赔了50万房租且20万交不起的情况，以下是从不同角度给出的分析和建议：
合同审查与违约责任：
- 首先，你需要仔细审查租赁合同中的条款，特别是关于租金支付、违约责任以及解约条件的部分。如果合同中明确规定了租金支付的期限和方式，以及未按时支付租金的违约责任，那么你需要根据合同内容来承担相应的责任。
- 如果合同中规定了违约金或赔偿条款，且你确实未能按时支付租金，那么出租方有权要求你按照合同约定支付违约金或赔偿损失。但违约金的数额应当合理，不得过分高于实际损失。如果认为违约金过高，你可以与出租方协商降低，或在诉讼中请求法院调整。
与出租方协商：
- 鉴于你目前的经济状况，主动与出租方进行沟通协商是解决问题的关键。你可以向出租方说明你的困境，提出延期支付、分期支付或减免部分租金的请求。
- 在协商过程中，保持诚实和透明的态度，提供相关的财务证明或困难说明，以增加协商的成功率。如果双方能够达成一致，最好签订书面协议以明确各自的权利和义务。
法律救济途径：
- 如果协商无果，且你认为出租方的要求不合理或存在违法行为，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，你可以向法院提起诉讼，请求法院判决调整违约金数额或解除租赁合同。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张，如租赁合同、支付记录、沟通协商的证据等。同时，你也需要了解诉讼的风险和成本，做好充分的准备。
经济状况改善与长期规划：
- 除了解决当前的租金问题外，你还需要考虑如何改善自己的经济状况，以避免类似问题的再次发生。这可能包括寻找新的收入来源、削减不必要的开支、制定合理的财务计划等。
- 长期来看，你可以考虑与出租方建立更稳定的合作关系，如签订长期租赁合同、约定租金调整机制等，以降低未来租金波动的风险。
可能的法律后果：
- 如果你未能按照合同约定支付租金，且未能与出租方达成协商或通过法律途径解决问题，那么出租方有权采取一系列法律措施来维护自己的权益，如要求你支付租金和违约金、解除租赁合同、收回租赁物等。
- 在极端情况下，如果你拒不履行法院判决或裁定，还可能面临被强制执行、列入失信被执行人名单等法律后果。
建议你采取以下行动：
- 立即与出租方进行沟通协商，说明你的困境并提出合理的解决方案。
- 仔细审查租赁合同中的条款，了解自己的权利和义务。
- 如果需要法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。