交警提醒：黄灯亮时这两种行为等同闯红灯，直接扣6分，这一说法是准确的。具体来说：

1. 黄灯亮时车辆已越过停止线继续通行：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第三十八条规定，黄灯亮时，已越过停止线的车辆可以继续通行。但这里的“继续通行”是指在黄灯亮起时，车辆已经越过停止线且有能力在确保安全的前提下通过路口，而非在黄灯亮起后才加速冲过停止线。如果黄灯亮时车辆尚未越过停止线，但驾驶人选择加速通过，这种行为将被视为闯红灯，依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条，将被记6分。

2. 黄灯亮时车辆未越过停止线但继续行驶：

   • 同样依据上述法规，如果黄灯亮时车辆尚未越过停止线，驾驶人应当停车等待绿灯亮起后再通行。如果驾驶人选择继续行驶通过路口，这种行为同样被视为闯红灯，也将被记6分。

综上所述，交警提醒的“黄灯亮时这两种行为等同闯红灯，直接扣6分”是符合法律规定的。驾驶人在驾驶机动车时，应严格遵守交通信号灯指示，确保行车安全。如有任何关于交通法规的疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。