结论：已经离职但仍是原公司总经理的情况，可能涉及公司治理、合同关系及法律责任等多个方面，需根据具体情况采取相应措施。以下从不同角度进行分析。
一、公司治理与职务关系
职务解除与法定程序：
- 根据《公司法》及相关公司章程，总经理的职务解除需遵循法定程序，包括但不限于董事会决议、股东会决议等。若您已离职，但公司未正式解除您总经理的职务，这可能构成公司治理上的瑕疵。
- 建议：与公司沟通，要求公司按照法定程序正式解除您的总经理职务，并出具相应的解除职务文件。
职务行为与责任：
- 在您仍被登记为总经理期间，若公司发生与您职务相关的行为（如签订合同、决策等），您可能仍需承担一定的法律责任，尤其是当这些行为被认定为职务行为时。
- 建议：明确告知公司及相关方您已离职的事实，避免被误认为仍代表公司行事。同时，保留好离职证明及相关沟通记录，以备不时之需。
二、合同关系与权益保障
劳动合同与雇佣关系：
- 若您与公司的劳动合同已正式解除，但公司未更新总经理的登记信息，这不影响您劳动合同的解除效力。然而，这可能导致您在享受离职后权益（如领取离职补偿、办理社保转移等）时遇到障碍。
- 建议：与公司确认劳动合同已正式解除，并要求公司协助办理相关离职手续，包括更新总经理登记信息、出具离职证明等。
竞业限制与保密义务：
- 若您与公司签订了竞业限制协议或保密协议，即使您已离职，仍需遵守相关约定。违反这些约定可能导致您承担法律责任。
- 建议：仔细审查竞业限制协议和保密协议的内容，确保您的行为符合协议要求。如有疑问，可咨询专业律师。
三、法律责任与风险防范
潜在法律责任：
- 在您仍被登记为总经理期间，若公司发生违法行为或造成他人损害，您可能因职务身份而被牵连其中，承担连带责任或其他法律责任。
- 建议：密切关注公司的经营状况，如发现公司存在违法行为或可能损害他人权益的情况，及时向相关部门报告或采取法律措施。
风险防范措施：
- 为降低法律风险，您可采取以下措施：与公司正式沟通并确认职务解除事宜；保留好离职证明及相关沟通记录；定期查询公司登记信息，确保您的职务信息已更新；如有必要，可发表声明或公告，明确您已离职的事实。
四、实际操作与建议
- 与公司正式沟通：以书面形式向公司提出解除总经理职务的请求，并要求公司出具正式的解除职务文件。
- 保留证据：保存好所有与离职相关的文件、邮件、短信等证据，以备不时之需。
- 咨询专业律师：如遇到复杂情况或法律纠纷，可及时咨询专业律师，获取法律意见和帮助。
总结：已经离职但仍是原公司总经理的情况可能涉及多个法律方面的问题。为降低法律风险并保障自身权益，建议您与公司正式沟通并确认职务解除事宜，同时保留好相关证据并咨询专业律师。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。