结论：根据我国法律规定，被判处有期徒刑或拘役的罪犯，在患有严重疾病、怀孕或正在哺乳自己婴儿、以及生活不能自理等特定情形下，可以依法申请暂予监外执行，即不在监狱内服刑。对于被判处无期徒刑的罪犯，仅在怀孕或哺乳婴儿时可考虑此措施。
详细分析：
严重疾病需保外就医：
- 罪犯若患有严重疾病，如严重心脏病（如严重冠心病、急性心肌梗死等）、严重传染病（如艾滋病伴严重并发症、开放性肺结核等）、严重的精神类疾病（如精神分裂症且无法控制自己行为等）、严重的脏器疾病（如严重的肝硬化失代偿期等），以及其他经省级人民政府指定医院诊断并开具证明文件，证实其确实患有严重疾病需保外就医的，可以申请暂予监外执行。
- 但需注意：对于可能具有社会危险性或自伤自残的罪犯，不得保外就医。同时，即使病情好转不符合暂予监外执行条件时，仍会被收监执行。
怀孕或正在哺乳自己婴儿的妇女：
- 怀孕情况需由医院出具诊断证明证实；正在哺乳自己婴儿的妇女通常指产后一年内正在给婴儿哺乳的女性。此类情形适用于所有刑期的罪犯，包括无期徒刑。
生活不能自理：
- 因年老体弱、残疾等原因导致日常生活无法自理的罪犯，如进食、翻身、大小便、穿衣洗漱、自主行动等基本生活活动难以完成，且适用暂予监外执行不致危害社会的，可以申请暂予监外执行。
申请流程与注意事项：
- 申请流程：首先，由省级人民政府指定的医院对罪犯的病情进行诊断并出具证明文件。之后，罪犯或其家属可向办案机关提出书面申请，并附上医院诊断证明等材料。办案机关经审查，若认为符合监外执行条件，会将相关材料移送至监狱或者看守所提出暂予监外执行的书面意见，再由审批机关决定是否批准。
- 注意事项：在申请过程中，必须确保所有材料的真实性和完整性。同时，要密切关注病情变化，若病情好转不符合暂予监外执行条件时，罪犯仍会被收监执行。
法律后果与风险提示：
- 法律后果：若罪犯符合暂予监外执行的条件并获得批准，则可以在监狱外接受治疗或生活。但若违反相关规定或病情好转不符合条件时，仍会被收监执行。
- 风险提示：申请暂予监外执行并不意味着完全免除刑事责任或刑罚执行。罪犯仍需遵守法律法规和监管规定，否则可能面临更严重的法律后果。
建议与行动指南：
- 建议：若您或您身边的人面临此类情况，建议及时咨询专业律师以获取更详细的法律指导和帮助。律师可以根据具体情况提供个性化的法律建议和解决方案。
- 行动指南：在申请暂予监外执行前，务必确保所有材料的真实性和完整性。同时，要密切关注病情变化和监管要求，确保符合相关条件并遵守法律法规。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。