针对您提出的“单位欠十年社保，仲裁后给予补交，灵活就业的如何退”的问题，以下是我的详细解答：
一、核心结论
灵活就业人员社保退费需满足特定条件：一般情况下，灵活就业人员参加的社保（如养老保险、医疗保险）在缴纳后，除非符合特定条件（如达到退休年龄但缴费不足15年且不愿继续缴费、出国定居、死亡等），否则不能随意退费。单位补缴的社保部分，通常也不涉及退费问题，而是直接计入您的社保账户。
单位补缴社保的性质：单位因欠缴社保而被仲裁要求补缴的，这部分社保费用是单位应尽的法律义务，补缴后直接进入您的社保账户，增加您的社保权益，不存在“退”的问题。
二、详细分析
1. 灵活就业人员社保退费条件
灵活就业人员参加的社保，其退费政策通常较为严格。根据相关规定，以下情况可能涉及退费：
达到退休年龄但缴费不足15年：如果您达到法定退休年龄，但养老保险缴费不足15年，且您不愿继续缴费至满15年，可以申请一次性退还个人账户储存额（不含单位缴费部分，若存在的话）。但需注意，这并不意味着您可以退还全部已缴费用，且退费后将不再享受养老保险待遇。
出国定居或死亡：如果您出国定居或死亡，可以申请退还个人账户储存额。
其他特殊情况：如重复参保等，也可能涉及退费，但具体情况需根据当地政策确定。
对于您的情况，如果单位已经补缴了欠缴的社保费用，这部分费用已经计入您的社保账户，不属于可以退费的范围。
2. 单位补缴社保的性质与影响
单位因欠缴社保而被仲裁要求补缴的，这是单位应尽的法律义务。补缴后，您的社保账户将增加相应的缴费记录，提高您的社保权益（如养老保险的缴费年限、医疗保险的账户余额等）。
重要提示：单位补缴的社保费用并不涉及“退”的问题。这部分费用是单位对您过去权益的补偿，直接计入您的社保账户，用于未来的社保待遇支付。
三、建议与行动
确认补缴情况：首先，建议您确认单位是否已经按照仲裁结果补缴了欠缴的社保费用，以及补缴的具体金额和项目。
了解社保政策：其次，您可以了解当地关于灵活就业人员社保退费的具体政策，看自己是否符合退费条件。但根据您描述的情况，单位补缴的部分通常不属于可以退费的范围。
咨询社保部门：如果您对社保政策有疑问或需要进一步的帮助，可以咨询当地的社保部门或人力资源和社会保障局。
保留相关证据：最后，建议您保留好与单位补缴社保相关的所有证据（如仲裁裁决书、补缴凭证等），以备不时之需。
如有其他法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。