针对您提出的“自己摔伤定了伤残有什么补助”的问题，以下是我为您整理的详细解答：
首先，需要明确的是，伤残补助的具体内容和标准通常与伤残等级以及您的工资水平紧密相关。在大多数情况下，这些补助是由工伤保险基金或用人单位根据相关法律法规来支付的。不过，由于您提到的是“自己摔伤”，这通常不属于工伤范畴（除非是在工作过程中摔伤），但以下解答将基于一般的伤残补助原则进行说明，实际政策可能因地区和具体情况有所不同。
一次性伤残补助金
如果您因摔伤导致伤残，并且已经通过了相关的伤残等级评定，那么您有可能获得一次性伤残补助金。这个补助金的金额通常与您的伤残等级和工资水平有关。具体来说：
注意：这里的“本人工资”通常指的是您受伤前12个月的平均月缴费工资，且有一定的上下限（如高于统筹地区职工平均工资300%的，按300%计算；低于60%的，按60%计算）。
其他可能的补助
除了一次性伤残补助金外，根据您的伤残等级和具体情况，您还可能享受以下补助或待遇：
一次性工伤医疗补助金（如果适用）：对于五级至十级伤残，在解除或终止劳动合同时，可能获得以统筹地区上年度职工月平均工资为基数的一次性医疗补助金。
一次性伤残就业补助金（如果适用）：同样对于五级至十级伤残，在解除或终止劳动合同时，用人单位可能支付一次性就业补助金。
伤残津贴：对于一级至四级伤残，如果保留劳动关系并退出工作岗位，可能从工伤保险基金按月获得伤残津贴。
生活护理费：如果经劳动能力鉴定委员会确认需要生活护理，可能从工伤保险基金按月获得生活护理费。
重要提示
非工伤情况：如果您是在非工作过程中摔伤，且未购买相关商业保险，那么上述工伤保险基金支付的补助可能不适用。此时，您可能需要依赖个人储蓄、医疗保险或其他社会救助来应对。
地区差异：不同地区的伤残补助政策可能有所不同，具体标准和流程请咨询当地社保部门或相关机构。
及时申请：如果您符合条件，请尽快按照当地规定申请伤残评定和相关补助，以免错过申请时限。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更具体的指导，请随时咨询。