针对您提出的“等红灯玩手机被拍怎么申诉”的问题，以下是一份详细且具有深度的申诉指南：

一、明确申诉前提

首先，您需要确认被拍的行为（等红灯时玩手机）是否确实违反了交通法规，并且这一行为是否并非由于您自身无法抗拒的原因导致。通常情况下，等红灯时玩手机虽然不安全且可能分散注意力，但直接以此为由进行申诉可能较为困难，除非您能证明存在特殊情况，如手机突然响起紧急电话且必须立即接听等，且这种行为并未对交通造成实际影响。不过，更常见的申诉理由可能是针对误拍或设备故障等情况。

二、收集充分证据

1. 照片或视频证据：如果可能，收集行车记录仪或手机拍摄的当时路口情况的照片或视频，特别是要能清晰显示您车辆的位置、信号灯状态以及您是否确实在玩手机（但需注意，直接证明玩手机的证据可能较难被采纳为撤销违章的充分理由，除非能结合其他证据说明情况特殊）。

2. 其他辅助材料：

   • 交警出具的处罚决定书：这是申诉的必备材料。
   • 身份证和驾驶证：用于证明您的身份和驾驶资格。
   • 可能的证人证言：如果有目击者看到当时的情况，可以请其提供书面证言。

三、选择申诉渠道

1. 线上申诉：

   • 登录当地交通管理部门的官方网站或使用如“交管12123”等手机APP。
   • 找到“违法处理业务”或类似选项，点击“交通违法消除申请”。
   • 按照提示填写相关信息，并上传收集到的证据材料。

2. 线下申诉：

   • 携带所有准备好的证据材料，前往当地交警队的违法处理窗口。
   • 向工作人员说明情况，提交申诉材料，并填写申诉表格。

四、跟进申诉流程

1. 提交申诉：确保填写的信息准确无误，证据材料清晰有效。
2. 调查核实：交通管理部门会根据您的申诉情况展开调查，可能会调取路口监控录像等资料与您提供的证据进行比对核实。
3. 结果反馈：通常在7-15个工作日内，交通管理部门会将申诉结果反馈给您。如果申诉成功，相关的违法记录将被消除；如果申诉失败，您可以考虑进一步采取行动。

五、后续行动

1. 行政复议：如果您对申诉结果不满意，可以在规定时间内（一般为60日内）向当地公安机关或政府法制部门提出行政复议申请。详细说明复议理由和依据，并提供相关证据。

2. 行政诉讼：如果行政复议仍未解决问题，您可以向人民法院提起行政诉讼。在诉讼中，您需要提供充分证据证明自己的清白，并请求法院撤销违章记录。

六、注意事项

• 具体的申诉流程可能因地区而异，建议您提前咨询当地交警部门了解具体要求。
• 在整个申诉过程中，请保持冷静和理性，严格按照法定程序操作。
• 如果可能，建议在申诉过程中咨询专业律师的意见，特别是在涉及行政复议或行政诉讼时。

最后，需要强调的是，等红灯时玩手机是一种不安全的行为，容易分散注意力并可能导致交通事故。因此，即使申诉成功，也建议您今后避免在驾驶过程中使用手机，以确保自己和他人的安全。