当您被车碰撞且对方负主要责任时，赔偿流程及赔偿项目可以按照以下步骤和内容进行详细处理，以确保您的合法权益得到充分保障。

一、赔偿流程

1. 及时报警与就医

   • 事故发生后，请立即确保自身安全，并拨打122报警电话，请求交警到场处理。
   • 同时，尽快拨打120急救电话，将伤者送往正规医院救治。
   • 妥善保管所有医疗文件，如诊断证明、病历、检查报告等，这些将是后续索赔的重要依据。

2. 获取交通事故责任认定书

   • 交通管理部门会出具交通事故责任认定书，明确各方责任比例。这是后续协商和诉讼的关键证据。

3. 联系对方车辆保险公司

   • 了解对方车辆的保险信息，并及时向保险公司报案说明事故情况。通常建议在事故发生后的24小时内完成报案。

4. 协商赔偿

   • 根据您的受伤情况和治疗进展，与对方及保险公司就赔偿项目进行协商。
   • 赔偿通常先由对方保险公司在交强险责任限额范围内予以赔偿。交强险赔偿后仍有不足部分，由双方按责任比例分担，对方主责一般承担70%-90%的赔偿责任。

5. 若协商不成，提起民事诉讼

   • 若协商无法达成一致，您有权向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，需提交充分证据支持自己的赔偿请求，如交通事故责任认定书、医疗费用发票、病历等。

二、赔偿项目及计算方式

1. 医疗费

   • 根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定。包括诊疗费、医药费、住院费等其他医用费用。
   • 计算公式：医疗费赔偿金额 = 诊疗费 + 医药费 + 住院费 + 其他医用费用。

2. 误工费

   • 根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间由医疗机构出具的证明确定，持续误工的可计算至定残日前一天。
   • 计算公式：有固定收入的，误工费 = 误工收入（元/月）× 误工时间；无固定收入的，按照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费

   • 根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的参照误工费计算，无收入或雇佣护工的参照当地护工劳务报酬标准计算。
   • 计算公式：有收入的，护理费 = 护理人员的误工费；无收入的，护理费 = 当地护工劳务报酬标准 × 护理人数 × 护理期限。

4. 交通费

   • 根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算。需提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符合。
   • 计算公式：交通费赔偿金额 = 实际发生的交通费用（凭票）。

5. 住院伙食补助费

   • 参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
   • 计算公式：住院伙食补助费赔偿金额 = 当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准（元/天）× 住院天数。

6. 营养费

   • 根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。具体数额需根据实际情况和医疗建议来确定。

7. 其他费用

   • 如构成伤残，还可主张残疾赔偿金、精神损害抚慰金等其他合理费用。这些费用的计算标准和依据可能因地区和具体案件而有所不同，需仔细了解当地法律法规和相关政策。

在整个赔偿过程中，建议您咨询专业的律师或法律机构以获取更具体的法律建议和帮助，确保自身权益得到最大程度的保护。希望这些信息能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时联系。