房租不退的诉讼状应包含原告信息、被告信息、诉讼请求、事实与理由、证据清单以及尾部内容。以下是一份详细的撰写指南及示例：

一. 诉讼状撰写指南

1. 原告信息：

   • 姓名、性别、出生日期、民族、住址、联系电话、身份证号码（自然人）；
   • 名称、住所、法定代表人或负责人姓名及职务（法人或其他组织）。

2. 被告信息：

   • 房东的姓名、性别（如可知）、出生日期（如可知）、民族（如可知）、住址、联系电话、身份证号码（自然人）；
   • 如被告为法人或其他组织，需列明相关信息。

3. 诉讼请求：

   • 明确要求被告退还房租的具体金额；
   • 可主张逾期利息或赔偿损失；
   • 要求被告承担本案诉讼费用。

4. 事实与理由：

   • 陈述租赁房屋的具体情况，包括地址、租赁期限、租金等；
   • 详细说明房租支付情况，以及房东未退还房租的事实；
   • 阐述房东的行为违反了《中华人民共和国民法典》中关于合同履行和诚实信用的原则，构成违约；
   • 强调原告已全面履行合同义务，有权要求房东退还房租。

5. 证据清单：

   • 列出支持诉讼请求的关键证据，如租赁合同、房租支付凭证、沟通记录等；
   • 每项证据需注明名称、来源及其证明目的。

6. 尾部内容：

   • 写明致送的具体法院名称；
   • 原告签名并注明提交诉状的日期；
   • 附上相关证据清单及副本。

二. 诉讼状示例

民事起诉状

原告：XXX，男/女，XXXX年XX月XX日出生，X族，住XXXX，联系电话：XXXXXXX，身份证号码：XXXX。

被告：XXX，男/女，XXXX年XX月XX日出生（如可知），X族（如可知），住XXXX，联系电话：XXXXXXX，身份证号码：XXXX（如可知）。

诉讼请求：
1. 请求法院判决被告退还原告房租人民币XXXX元；
2. 请求法院判决被告支付逾期利息/赔偿损失人民币XXXX元（如有）；
3. 本案诉讼费用由被告承担。

事实与理由：
原告与被告于XXXX年XX月XX日签订了《房屋租赁合同》，约定原告承租被告位于XXXX的房屋，租赁期限为XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日，租金为每月XXXX元。原告已按合同约定支付了租金，但租赁期满后，被告无故拒绝退还原告房租人民币XXXX元。

原告认为，原、被告之间签订的《房屋租赁合同》合法有效，双方均应严格履行合同约定的义务。原告已经全面履行了合同义务，被告拒不退还房租的行为已构成违约，严重侵害了原告的合法权益。根据《中华人民共和国民法典》第七百二十二条关于承租人支付租金的规定，以及第五百七十七条关于违约责任的规定，特向贵院提起诉讼，恳请贵院依法判决，支持原告的全部诉讼请求。

此致
XXXX人民法院

具状人：XXX
XXXX年XX月XX日

附：证据清单
1. 《房屋租赁合同》复印件一份；
2. 房租支付凭证（如转账记录、收据等）复印件一份；
3. 沟通记录（如短信、邮件等）截图或复印件一份；
4. 其他相关证据（如有）。

我建议在撰写诉讼状时，务必确保信息的准确性和完整性，并仔细核对相关法律法规，以确保诉讼状的合法性和有效性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。