若因被吓出抑郁症而希望获得赔偿，这是有法律依据的，但关键在于确凿的证据收集、明确的责任认定以及合理的赔偿主张。以下是对此问题的详细分析：

一、赔偿责任主体与依据

1. 责任主体：实施恐吓或威胁行为，导致他人精神抑郁的人（即侵权人）需承担赔偿责任。若该行为是受单位或组织指使、授意，那么相关单位或组织也可能被追究责任。
2. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。特别是，当侵害自然人人身权益造成严重精神损害时，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

二、赔偿范围与计算标准

一旦责任得到认定，您可以主张以下赔偿项目：

1. 医疗费用：包括因治疗抑郁症而产生的所有医药费、诊疗费、住院费等实际支出。这些费用需要以医疗机构的正式票据为准。
2. 误工费：如果因抑郁症导致您无法正常工作，从而减少了收入，您可以主张误工费。误工费的计算依据是您的误工时间和收入状况。
3. 护理费：若您的抑郁症严重到需要专人护理，您可以主张护理费。护理费的计算通常参考当地护工的市场价格或护理人员的实际收入减少情况。
4. 交通费：在治疗过程中，您可能因就医而产生了合理的交通费用。这些费用需要以正式票据为凭。
5. 营养费：根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见，您可以主张一定的营养费。
6. 精神损害抚慰金：鉴于抑郁症给您带来的巨大精神痛苦，您可以要求精神损害赔偿。具体数额将由法院根据案情综合判定，考虑因素包括侵权行为的性质、后果以及当地的生活水平等。

三、赔偿流程与注意事项

1. 证据收集：这是索赔过程中的关键一步。您需要保存恐吓或威胁行为的直接证据，如录音、录像、聊天记录等。同时，医疗诊断证明、费用票据等材料也是必不可少的。
2. 协商调解：在收集到足够证据后，您可以尝试与侵权人进行协商，看是否能达成赔偿协议。如果协商无果，您可以邀请第三方调解机构介入，如人民调解委员会。
3. 法律诉讼：如果协商和调解都无法解决争议，您需要在三年内向侵权行为地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要按照法院的要求提交证据、参与庭审。
4. 专业支持：鉴于整个索赔过程的复杂性和专业性，我建议您在每个阶段都及时咨询我，我会为您提供具体的法律指导，协助您准备证据材料，并代表您进行协商、调解或诉讼。

举例说明：假设您因长期受到某人的恐吓和威胁而患上了抑郁症。您首先收集了相关的恐吓证据，如短信、通话记录等，并获取了医疗机构的诊断证明。然后，您尝试与对方进行协商，但对方拒绝赔偿。在这种情况下，您可以向我咨询，并在我的协助下向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。

特别提醒：在处理此类案件时，务必保持冷静和理性，遵循法律程序，不要采取过激行为。同时，及时咨询专业律师，以确保您的合法权益得到有效维护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。