债权人和债务人在时效有效前通电话，以及时效期届满后通电话，若能证明债权人主张了债权，则均可以视为时效中断。以下从不同角度为您详细分析：
一、时效有效前通电话
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，诉讼时效期间内，债权人向债务人主张权利的，诉讼时效中断，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算。
实践应用：
- 债权人在诉讼时效期间内通过拨打债务人手机的方式主张债权，即使接电话的人并非债务人本人，但只要能证明债权人确实主张了债权（如通话录音、短信记录等），就应认定诉讼时效于拨打电话之日中断，并从次日起重新起算。
证据要求：
- 债权人需要保留通话记录、短信记录等证据，以证明其在诉讼时效期间内确实向债务人主张了权利。若无法提供证据，可能导致客观事实与法律事实不一致，从而影响诉讼时效的认定。
二、时效期届满后通电话
一般情况：
- 诉讼时效期间届满后，债务人获得不履行义务的抗辩权。此时，若债权人仅通过电话向债务人主张债权，而债务人未明确表示同意履行或自愿履行，则通常不能视为诉讼时效中断。
特殊情况：
- 若债务人在时效期届满后，通过电话明确表示同意履行债务，或自愿履行了部分债务，则根据法律规定，债务人不得再以诉讼时效期间届满为由抗辩。此时，虽然原诉讼时效已届满，但债务人的同意履行或自愿履行行为构成了新的债务履行承诺，可以视为诉讼时效的“重新启动”或“新起点”。不过，这种情况并不严格等同于诉讼时效中断，而是基于债务人的新承诺或行为产生的法律效果。
- 更关键的是，如果债权人在时效届满后通电话，债务人作出了同意履行的意思表示，那么从债务人同意履行之日起，会重新起算三年的诉讼时效。从这个角度看，也达到了类似“中断”后重新计算时效的效果，只是这里的逻辑是因债务人同意履行而产生了新的时效起算点。
证据与风险：
- 同样，债权人需要保留通话记录等证据，以证明债务人在时效期届满后同意履行债务或自愿履行了债务。若无法提供证据，可能面临债务人否认同意履行或自愿履行的风险。
三、综合建议
及时主张权利：
- 债权人在诉讼时效期间内应及时向债务人主张权利，并保留相关证据，以避免诉讼时效届满后无法通过法律途径维护自身权益。
谨慎处理时效届满后的情况：
- 诉讼时效期间届满后，债权人应谨慎处理与债务人的沟通。若债务人未明确表示同意履行或自愿履行债务，债权人不宜仅通过电话等方式主张债权，而应考虑通过其他合法途径（如协商、调解、仲裁或诉讼等）解决纠纷。
咨询专业律师：
- 在处理涉及诉讼时效的问题时，债权人应咨询专业律师的意见，以确保自身权益得到最大程度的保护。
在实际操作中，建议您根据具体情况保留好相关证据，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。