当您与用人单位签订的工作协议满三年且合同到期时，关于薪资上调的问题，这并非由法律强制规定，而是通常由您和公司通过协商来共同决定。以下是一些详细的建议和步骤，帮助您在合同到期时争取合理的薪资提升：

一、评估自身价值与贡献

1. 回顾工作表现：仔细回顾过去三年内您的工作表现，包括完成的项目、取得的业绩成果、为企业带来的经济效益等。这些都可以作为您与公司在薪资谈判时的重要筹码。

2. 提升专业技能：如果您在合同期间掌握了新的专业技术或获得了相关的资格认证，这些都将为您在提出薪资调整申请时提供有力的支持。因为这些技能或认证能够为公司创造更大的价值。

二、了解市场行情

1. 参照同行业薪资水平：了解同行业、同职位的平均薪酬水平，这有助于您提出一个合理且符合市场行情的加薪请求。您可以通过招聘网站、行业报告或与同行交流等方式获取这些信息。

2. 考虑行业整体趋势：如果您所属的行业整体薪资水平出现显著增长，那么这也将成为您争取薪资上涨的有力理由。

三、准备谈判材料

1. 整理工作成果：在提出涨薪诉求前，充分准备好能体现自身工作价值和业绩的材料，如完成的重大项目成果、为公司节省成本的数据、获得的客户好评等。

2. 制定涨薪方案：根据您的评估和市场行情，制定一个合理的涨薪方案。这个方案应该包括您期望的薪资水平、涨薪的理由以及您为公司带来的价值等。

四、与公司进行协商

1. 选择合适的时机：在合同到期前，选择一个合适的时机与公司进行薪资协商。避免在公司业务繁忙或压力较大的时候提出，以免影响谈判效果。

2. 表达诚意与期望：在协商过程中，表达您对公司的忠诚度和对未来工作的期望。同时，也要听取公司的意见和考虑，寻求双方都能接受的解决方案。

3. 保持灵活态度：如果公司提出的涨薪幅度低于您的期望，您可以考虑提出一些其他的福利或待遇作为补偿，如培训机会、晋升机会、弹性工作制等。

五、了解法律权益

1. 合同到期后的权益：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，合同到期时，若用人单位以不低于原薪资水平提出续约，劳动者拒绝，用人单位无需支付经济补偿。但若用人单位降低薪资条件续约，劳动者拒绝，用人单位则需支付经济补偿。

2. 维护自身权益：如果公司在合同到期后以不合理的薪资续签或拒绝涨薪，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。但在采取行动前，建议先与公司进行充分的沟通和协商。

总之，工作三年合同到期时争取薪资提升需要您充分评估自身价值与贡献、了解市场行情、准备谈判材料、与公司进行协商，并了解自己的法律权益。通过这些步骤，您有望获得一个合理且符合市场行情的薪资提升。